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आयुर्वेदिक औषधि गुणों से भरपूर अश्वगंधा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके प्रयोग से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते है। अश्वगंधा को तेल, कैप्सूल और पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि अश्वगंधा हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।
कैंसर: अश्वगंधा कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के लिए बहुत फायदेमंद है। हर रोज अश्वगंधा के कैप्सूल या पाउडर का सेवन करने से शरीर में मौजूद कैंसर सेल्स नष्ट हो जाते हैं।
कोलेस्ट्रॉल लेवल: अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करके हृदय की माशपेशियों को मजबूत बनाता है। एक शोध के अनुसार इसका सेवन दिल के रोगों और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है।
अस्थमा: अस्थमा की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में अश्वगंधा बहुत सहायक है। हर रोज 1 कैप्सूल या 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर का सेवन करने से आप कुछ दिनों में अस्थमा की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।
