वजन कम करते समय रखे छाती व पेट का ख्याल

त्वचा पर अधिक खिंचाव पड़ने से स्कीन का लचीलापन समाप्त हो जाता है व स्कीन पर निशान पड़ जाते है। इससे आपकी सुंदरता भी कम हो जाती है व आपको कोई पसंद भी नहीं करता। असल में ये निशान गर्भावस्था व वजन कम करने की वजह से ज्यादा पड़ते है। पेट, छाती, बाजु व जांघों पर दिखाई पड़ने वाले निशान शरीर के आकर्षण को समाप्त कर देते है।इससे आपकी स्किन लूस हो जाती है व कसावट समाप्त हो जाती है। लेकिन इसे आप दोबारा पा सकती हैं। वजन कम करते समय छाती व पेट का विशेष ख्याल रखना होता है क्योकि सबसे ज्यादा निशान यही पड़ते है। आइए जानते हैं उनके बारे में।

* वजन कम करने वाले दिनों में जैतून के ऑयल की मालिश करे, क्योकि जैतून का ऑयल निशानों को हटाने में सहायक है। इससे कसावट आएगी।

* गर्भावस्था के दौरान पेट की ऊंचाई बढ़ जाने पर दिन में 2 – 3 बार जैतून के ऑयल की मालिश करे, इससे स्कीन की मैललिन स्कीन समान रूप से फैलते है, जिससे पेट की धारियां दिखाई नहीं पडती है।

* स्नान करने से पहले पेट पर कच्चा दूध, मलाई की मालिश करे। इससे पेट की सुन्दरता बनी रहती है।

* 2 चम्मच चोकर, 1 चम्मच मलाई, 1 चम्मच गुलाबजल, 2-3 बूंद निम्बू का रस मिलाकर पेट व जांघों पर लगाये इससे निशान मिट जायेंगे व स्कीन साफ सुंदर बन जाएगी।

* प्रसव के बाद 2 चम्मच खुबानी, आधा चम्मच हल्दी, 4-5 बूंद निम्बू का रस मिलाकर हफ्ते में एक बार लगाये। इससे पेट की धरियाँ कम होती व निशान मुक्त होती है।