यदि आपके बच्चों को नाखून चबाने की आदत है तो उसे छुड़ाने के लिये करे यह

कई बच्चों को नाखून चबाने की आदत होती है। ये उनकी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी होने कि सम्भावना है। इस आदत को छुड़ाने के लिए पैरंट्स न जाने कितने ढंग अपनाते हैं, लेकिन सफलता मिल ही जाए ऐसा महत्वपूर्ण नहीं है। अगर आपके बच्चे को भी यह आदत है व आप उसे छुड़ाना चाहते हैं तो हम बता रहे हैं कुछ कार्य के टिप्स। इन टिप्स की मदद से आप अपने बच्चे की ये आदत छुड़ा सकते हैं। आइये बता देते हैं इस टिप्स के बारे में।

समय पर नाखून काटें
बच्चे के नाखून बढ़ने का मौका न दें। उन्हें समय-समय पर काटें, यह न सिर्फ उन्हें नाखून चबाने से रोकेगा बल्कि उनके हाथों को ज्यादा हाइजीनिक बनाए रखने में भी मदद करेगा।

कुछ चबाने को दें
जब भी बच्चा नाखून चबाए तो उसे टोकें व इसकी स्थान उसे नट्स, चने, पॉपकॉर्न जैसी चीजें खाने को दें। इससे उसका मुंह बिजी रहेगा व उसका दिमाग डायवर्ट होगा।

टोकने का तरीका
नाखून चबाने पर बच्चे को टोकें लेकिन ध्यान रहे कि इससे उन्हें हर्ट फील न हो। कई बार गुस्से में टोकते हुए माता-पिता बहुत ज्यादा कुछ कह जाते हैं। ऐसी गलती करने से बचें। दूसरों के सामने बच्चा नाखून चबाए तो नाम पुकारकर उसका ध्यान अपनी ओर खींचे, इससे बच्चा नाखून चबाने से रुक जाएगा।

रिवॉर्ड सिस्टम
बच्चे को बताएं कि अगर वह नाखून नहीं चबाएगा तो उसे इसके बदले आपसे कोई रिवॉर्ड मिलेगा। यह टॉफी, चॉकलेट, पेंसिल या कोई भी वस्तु हो सकती है। हालांकि, इस ढंग को अपनाते हुए ध्यान रखें कि बच्चा एकदम से कोई आदत नहीं छोड़ सकता है इसलिए अगर वह धीरे-धीरे भी इस आदत को छोड़े तो उसे उसके कोशिश के लिए रिवॉर्ड जरूर दें।