कोरोना वायरस जैसी जानलेवा बिमारियों से आपको दूर रखेगा लहसुन का सेवन, जानिये इसके फायदे

चीन में कहर मचाने के बाद कोरोना वायरस पूरी दुनिया को अपनी जद में ले चुका है। ऐसे में वायरस के संक्रमण के बढ़ते खतरे को देखते हुए सावधानी बरतने की जरूरत है। अब तक के मामलों में जिन लोगों का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत है, वह इस बीमारी से उबर रहे हैं, अगर आपको भी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रखना है तो लहसुन का सेवन करें।

शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए लहसुन के साथ साथ हल्दी, अदरक, पालक, ब्रोकली, संतरा, बादाम आदि का सेवन करें। इससे आपके शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा और कोरोना वायरस के संक्रमण होने की सम्भावना कम जाएगी।

इम्यूनिटी सिस्टम को बूस्ट करने में ग्रीन टी, लेमन टी, शहद और पानी तथा ऑरेंज ज्यूस का नियमित सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम काफी अच्छा होता है। ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लडऩे में मदद करते हैं।