ठंड के इस मौसम में इस तरह करिए लहसुन का सेवन, कोसो दूर रहेगा सर्दी जुखाम

सर्दियां अब तेज हो गई है, ठंड के इस मौसम में सबसे ज्यादा समस्या सर्दी जुखाम की होती है, इसके अलावा भी कई मौसमी बीमारियां हो जाती हैं। ऐसे में सर्दी जुखाम की परेशानियों से बचने के लिए इस मौसम में लहसुन एक अच्छा ऑप्शन होता है, ऐसे में हम आपको लहसुन के कुछ ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं। जिनका इस्तेमाल करके आप सर्दी जुखाम से निजात पा सकते है।

लहसुन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लहसुन में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसलिए आप लहसुन का काढ़ा बनाकर सुबह शाम इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि सुबह शाम लहसुन का काढ़ा पीने से सर्दी जुखाम में फायदा मिलता है।

इसके अलावा सर्दी, जुकाम, खांसी की परेशानी होने पर अगर लहसुन को गर्म करके खाना शुरू कर दें तो यह दवा से भी ज्यादा कारगर साबित होता है। क्योंकि लहसुन की तासीर गर्म होती है और लोगों को सर्दी से बचाने में भी मदद करता है। इसलिए सर्दियों के मौसम में लहसुन का सेवन करना फायदेमंद होता है। लहसुन वजन कम करने में भी सहायक होता है।

सुबह खाना चाहिए लहसुन की कलियां

एक्सपर्ट का मानना है कि अगर आप सुबह के वक्त लहसुन का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद होता है। अगर किसी को कच्चा लहसुन खाने में परेशानी हो रही है तो लहसुन को शहद में मिलाकर या आग में भूनकर भी खाया जा सकता है। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में लहसुन को सब्जी में मिलाकर या चटनी बनाकर भी खाना चाहिए। इससे पाचन क्रिया भी ठीक रहती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में लहसुन का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद रहता है।

पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है लहसुन

लहसुन पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, अगर आप हर दिन सुबह से लहसुन की दो कलियों का सेवन करते हैं तो इससे आपका शरीर तो मजबूत होगा ही साथ ही साथ यौन क्षमता बढ़ाने में भी यह मददगार होता है। क्योंकि लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल, आयरन, विटामिन ए, बी, सी, सल्फ्यूरिक एसिड, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट, कैल्शियम, आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं, जो पुरुषों के शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, इसलिए लहसुन खाने से पुरुषों में स्पर्म काउंट के साथ-साथ एनर्जी भी बढ़ती है।