सिरदर्द से राहत पाने के लिए करे ये काम , फिर देखे असर

सिर दर्द को दूर करने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। सिर दर्द दूर करने के लिए दवा की जगह आप इस समस्या से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सिरदर्द का कारण

आमतौर पर सिर दर्द की समस्या नींद की कमी, दांत दर्द, थकान, गलत दवाई लेने, कमजोर आंखों के कारण होती है। इसके अलावा चिंता, तनाव, पेट फूलना, अनियमित जीवनशैली, खान-पान आदि सिरदर्द के सामान्य कारण हैं।

नींबू की चाय पिएं

सिरदर्द की समस्या होने पर आप नींबू की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे आपको सिर दर्द से काफी राहत मिल सकती है।

तेल से मालिश करें

सिरदर्द की समस्या होने पर स्कैल्प में तेल लगाकर अच्छे से मसाज करें। मालिश करने से सिर दर्द में आराम मिलता है। मालिश के लिए सामान्य तेल की जगह लौंग के तेल का इस्तेमाल करें। लौंग में दर्द निवारक गुण होते हैं, जो सिरदर्द को कम करते हैं।