सिरदर्द व बदनदर्द में पेनकिलर लेने की जगह आजमाए ये घरेलु नुस्के…

सिर व बदनदर्द की समस्या आम है. बिना डॉक्टरी सलाह के पेनकिलर लेने पर कई बार इसके दुष्प्रभाव भी सामने आते हैं. कुछ घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में:-

सिरदर्द
– गुड़ को पानी में भिगोकर छानकर पीने से फायदा होता है. ध्यान रखें कि सप्ताह में 1-2 बार ही पीएं.
– तुलसी के पत्तों को पीसकर या लौकी का गूदा माथे पर लेप कर सकते हैं. इसके अतिरिक्त प्रातः काल खाली पेट सेब काटकर उसपर नमक डालकर खाने से भी आराम मिलता है.
– माइग्रेन होने पर गौ माता के ताजा घी की 2-3 बूंदें सुबह-शाम नाक से ऊपर खींचें.
– 250 मिली दूध में 4-5 छुआरे उबालकर खाएं या दूध में थोड़ा देसी घी मिलाकर पीने से माइग्रेन में राहत मिलती है. – दालचीनी को पीसकर उसमें पानी मिलाकर पतला पेस्ट बना लें व माथे पर लगाएं, सूखने पर धो लें.

बदनदर्द
– अलसी के ऑयल से मालिश करने से कमरदर्द कम होता है.
– सौंठ व गोखरू बराबर मात्रा में लेकर आधा गिलास पानी में उबालें. आधा रह जाने पर ठंडा कर सुबह-शाम पीएं.