लाइफस्टाइल

कई तरह मिनरल युक्त  एवोकाडो का सेवन करने की सलाह अक्सर दी जाती है। लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि यही एवोकाडो आपकी स्किन के लिए भी उतना ही लाभकारी है।  हर स्किन टाइप के लोग इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। बस जरूरत है तो इसकी मदद ...

आपने  भुने हुए चने तो कई बार खाए होंगे लेकिन इससे होने वाले चमत्कारी लाभ के बारे में शायद ही आपको ज्ञान हो। भुने हुए चने खाने से शरीर को जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ होता है। आइये जानते हैं इससे होने वाले गुणकारी लाभ के बारे में। बहुत पहले से ही ...

गुस्सा  आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है किन्तु अगर आपको हर बात पर गुस्सा आता है तो ये कई बीमारियों को न्योता देने के सामान है। बार-बार आने वाले गुस्से से उच्च रक्तचाप, डिप्रेशन और अनिद्रा जैसी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। गुस्से  पर नियंत्रण कर पना हर किसी ...

आज की भागदौड़ और अनियमितता भरी जिंदगी में आम तौर पर बहुत बड़ी संख्या में लोग Blood Pressure की समस्या से ग्रस्त पाए जा रहे हैं। जीवनशैली और खानपान के अस्वस्थ हो जाने के कारण शरीर में ब्लड प्रैशर असंतुलित होने लगता है, जिस कारण हृदयसंबंधी कई समस्याएं होने लगती ...

आज कल Perfume परफ्यूम लगाना फैशन का हिस्सा हो गया है, लगभग हर व्यक्ति चाहे वो महिला हो या पुरुष, घर से निकलते वक्त परफ्यूम का इस्तेमाल करता है। हर कोई चाहता है की परफ्यूम की खुशबू ज्यादा से ज्यादा समय तक बनीं रहें। इसके लिए आपको ज्ञात होना चाहिए ...

अगर आप यह सोचते हैं कि सिर्फ कम सोने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है तो आप गलत हैं। हर दिन 10 घंटे से ज्यादा सोना Sleep भी आपके मेटाबोलिक (उपापचयी) सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है। इससे दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सबसे पहला और सबसे बड़ा ...

सामग्री : रवा/ सूजी-1 कप, नमक- स्वादानुसार, दही- 3/4 कप, पानी- लगभग ½ कप, फ्रूट सॉल्ट- (एनो) ½ छोटा चम्मच, टमाटर- 1 छोटा, प्याज- 1 छोटा, शिमला मिर्च-1 छोटी, हरी मिर्च- 2 कटा, हरा धनिया- 1 बड़ा चम्मच, तेल- 1½ बड़ा चम्मच विधि : एक बर्तन में सूजी, नमक, और ...

अभी तक आप साइकिलिंग करके वजन घटाने की बात ही जानते होंगे ,पर क्या आप ये जानते हैं कि साइकिलिंग करके अपना Mind Stress भी दूर कर सकते हैं। साइकिलिंग द्वारा आप डिप्रेशन में जाने से भी बच सकते हैं। साइकिलिंग ऐरोबिक एक्सर्साइज है जिसके कई फायदे हैं। इससे दिल ...

दैनिक क्रियाकलापों के दौरान अक्सर लोगों की शिकायत होती है कि उनकी याददाश्त कमज़ोर हो रही है। ऐसे में यहां जाने की घरों में पाए जानें वाला  आपके दिनचर्या में क्या असर डालता है।एक रिसर्च में कहा गया है कि रोजाना  हल्दी खाने से आपकी याद्दाश्त अच्छी हो सकती है ...

सूर्य नमस्कार कई आसनों से जुड़ा हुआ एक योग है। Surya Namaskar  को अलग-अलग नामो से भी जाना जाता है। कोई भी योगी अपने आसनो को शुरू करने से पहले सूर्य नमस्कार करता है, ताकि वह सफलता से अपने आसन की शुरुआत कर सके। हम सभी धरती पर सूर्य की महत्तवता ...