लाइफस्टाइल

सर्दियों में ‘बॉडी मसाज’ किस ऑयल से करना चाहिए यह सवाल बेहद अहम होता है. ‘बॉडी मसाज’ बेहतर फिटनेस के लिए व थकान कम करने सरल उपाय है. सर्दी के मौसम में आयुर्वेद के अनुसार गरम ऑयल से ‘बॉडी मसाज’ करना बहुत लाभकारी होता है. सर्दी के मौसम में हफ्ते में कम से कम 3 दिन ‘बॉडी मसाज’ कराने से कई फायदे होते हैं। बॉडी ...

भारत में किडनी रोग की मौजूदगी 10 फीसदी हो गई है, इस सच्चाई के बावजूद इस रोग से जुड़े लक्षणों के बारे में जागरूकता बहुत कम है। भारत में कई मरीजों ने डायग्नोसिस तब कराई जब उनकी किडनी सिर्फ 10 फीसदी ही सही सलामत बची थी। यह भी सच है ...

आवश्यक सामग्री : हरे मटर – 2 कप टमाटर – 1 बड़ा बारीक पिसा हुआ प्याज़ – 1 बड़ा (बारीक कटा) लहसुन-अदरक का पेस्ट – 1 बड़ा चम्मच जीरा – 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर – 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर – स्वादानुसार हरी मिर्च – 2 – 3 ...

चेहरे पर निखार लाने के लिए आपने हल्दी के बारें में तो सुना ही होगा, लेकिन हल्दी न सिर्फ त्वचा को निखारती है बल्कि दाग-धब्बों, झुर्रियों, झाइयों आदि समस्याओं को भी कम करने में मदद करती है। इस लेख में हम आपको स्किन के लिए हल्दी के गुणों के बारें ...

हमारे शरीर का एक अहम् भाग है हमारी एड़िया व आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है इसको खूबसूरत बनाने का तरीका. एड़ियां शरीर का शायद सबसे ज्यादा इग्नोर किया हुआ भाग हैं. फुटवेयर की वजह से ये ढंकी हुई रहती हैं, इसलिए ज्यादातर हम इसपर ध्यान ही नहीं देते. लेकिन, ज़्यादा दिनों तक अगर एड़ियों पर ...

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है आंवले का ऐसे प्रयोग जो न केवल आपको देगा काले लम्बे व घने बाल लेकिन साथ ही आप पाओगे हेअल्थी व स्ट्रांग बाल. इसके लिएआंवला व करी पत्ता का प्रयोग करेकरी पत्ता आप अक्सर भोजन में डालती हैं, लेकिन इसका प्रयोग बालों को हेल्दी बनाने के लिए भी कर सकती हैं. तीन चम्मच ...

कान हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। इसमें जरा सा भी दर्द होने पर बेचैनी और सुनने में परेशानी होने लगती है। कान के दर्द से राहत और दूसरी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग केमिकल युक्त दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं तो कई घरेलू नुस्खे अपनाते ...

व्‍हीट ग्रास सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। दवाइयां बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली व्हीट ग्रास में विटामिन्स, कैल्शियम, आयरन, मिनरल्स, एमिनो एसिड, खनिज और प्रोटीन होता है, जोकि कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है। क्‍या होता है व्‍हीट ग्रास? गेंहू के ...

आज के समय में सभी लोगों के लिए घुटने का दर्द एक जटिल समस्या बनती जा रही है। घुटने का दर्द ना केवल बुजुर्गों में बल्कि युवा वर्ग में भी देखा जा रहा है। घुटने के दर्द का सबसे बड़ा कारण है बॉडी में पोषक तत्वों की कमी होना। घुटने में दर्द होने के ...

मानव बॉडी का 70% भाग पानी से बना होता है। बॉडी में पानी की कमी होने से कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा रहता है। अगर आप दिन की आरंभ में एक गिलास पानी का सेवन करते हैं तो पूरा दिन आपके बॉडी में एनर्जी व तंदुरुस्ती बनी रहती है। खाली पेट पानी का सेवन करने से आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से ...