गर्मियों में हर मर्ज की दवा है पुदीना, जानें इसके चमत्कारिक फायदे

पुदीने की भीनी खुशबू और स्वाद से भला कौन परिचित नहीं होगा। चटनी हो या आम पना, रायता हो या पुलाव, हर किसी के साथ मिक्स होकर यह अनोखा स्वाद देता है और गर्मियों के लिए रामबाण है पुदीना। पुदीना विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत है। आयुर्वेद में पुदीने को जड़ी-बूटी के रूप में भी देखा गया है। आइए जानते हैं पुदीना के लाभ…

• -पेटदर्द और अरुचि में 3 ग्राम पुदीने के रस में जीरा, हींग, कालीमिर्च व कुछ नमक डालकर गर्म करके पीने से लाभ होता है।
• -गर्मियों में पुदीने का रस या कच्चे आम के रस के साथ पुदीने का सेवन करने से लू नहीं लगती है।
• -पुदीना शरीर से टॉक्सिन और फ्री रैडिकल को निकालने में भी मदद करता है। अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल करती हैं, तो यह जीवाणु और कवक को शरीर से दूर करता है।
• -पेट में गैस होने पर एक कप गरम पानी में आधा छोटा चम्मच पुदीने का रस डालकर पिएं।
• -मुंह से बदबू आती है तो पुदीने की कुछ पत्त‍ियों को चबाकर इसके पानी से कुल्ला कर लें, मुंह की बदबू खत्म हो जाएगी।
• -प्रसव के समय पुदीने का रस पिलाने से प्रसव आसानी से हो जाता है।
• -पुदीने की ताजी पत्त‍ियों को पीसकर चेहरे पर लगाने से चेहरे को ठंडक मिलती है और मुंहासे की समस्या दूर होती है।
• -अगर घर के चारों ओर पुदीने के तेल का छिड़काव कर दिया जाए, तो मक्खी-मच्छर आदि भाग जाते हैं।