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योगा एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हलासन एक मध्यम स्तर का #योगासन है, जिसमें जरूरत के अनुसार कुछ बदलाव भी किए जा सकते हैं। #हलासन ऐसी योग मुद्रा है जो न सिर्फ शरीर को मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ-साथ इससे मस्तिष्क व आंखों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को स्वस्थ रखने ...
Read More »जानिए क्या है हलासन का अभ्यास करने के लाभ, ये है करने का तरीका
