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खराब लाइफस्टाइल और गलतपान के कारण कई बीमारियों के साथ ही वजन बढ़ जाता है। जब एक बार वजन बढ़ जाएं तो उसे घटाना काफी मुश्किल हो जाता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो डेडिकेशन, डिसिप्लिन, पेशेंस और सही गाइडेंस काफी जरुरी है। हम ऐसा इसलिए ...
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