Tag Archives: पोटैशियम

गर्मियों में कई लोग लीची (Litchi) खाना पसंद करते हैं. इसमें प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसी वजह से यह फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंबेडकर ने क्यों कहा था “आरक्षण बैसाखी नहीं सहारा है” इसके सेवन ...

संतरा एक ऐसा फल है जो सेहत को कई बीमारियों से बचाने के साथ स्किन का भी खास ख्याल रखता है। संतरा का जूस स्किन पर निखार लौटाता है, जबकि इसके छिलके चेहरे पर होने वाली कई समस्याओं से आपको निजात दिला सकता है। संतरे के पोषक तत्व स्किन के ...

हम में शायद हर कोई ये जानता है कि खजूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए लाभकारी हैं. इसमें फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ...