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दिल दुरुस्त है तो कई तरह की समस्याएं खुद ही खत्म हो जाती हैं। दिल की बीमारियों से बचना है तो लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाना जरूरी है। आइए जानते हैं कैसे- अपने वजन को कंट्रोल करें और इसका आकलन बीएमआई (बेसल मेटाबॉलिक इंडेक्स) के अनुसार करें। संतुलित पोषक आहार ...
Read More »सही डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव, रखेगा दिल की बीमारियों से दूर…
