Tag Archives: पौष्टिक भोजन

साल 2015 की बात है, तब मैं छोटे-छोटे बच्चों को ट्यूशन पढ़ाता था. इसी बीच मैं खांसी-बुखार से पीड़ित हो गया. जांच के बाद पता चला कि मुझे टीबी हो गया है. यह जानकारी फैलते ही सभी बच्चे मुझसे ट्यूशन पढ़ना छोड़ दिये. मेरे पिताजी कपड़े की दुकान चलाते थे. ...

मासिक धर्म (menstruation) की शुरुआत का अर्थ है किशोरियों के जीवन का एक नया चरण. हालांकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है. लेकिन इसके बावजूद देश के कुछ ऐसे इलाके हैं जहां जागरूकता के अभाव में इसे बुरा और अपवित्र समझा जाता है. इस दौरान किशोरियों को कलंक, उत्पीड़न ...

• संभावित मरीजों के बलगम का मौके पर लिया जाएगा नमूना • इस वर्ष अब तक करीब डेढ़ हज़ार मरीजों की हुई खोज कानपुर नगर। टीबी मरीजों का पता लगाने लिए स्वास्थ्य विभाग की टीम घर-घर जाएगी। राष्ट्रीय क्षय उन्मूलन कार्यक्रम के तहत स्वास्थ्य विभाग की ओर से 20 फरवरी ...

हम में से बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिनका शरीर तो जवां लगता है लेकिन उनके चेहरे पर रौनक नहीं होती। इसके अलावा उनके चेहरे पर बहुत कम उम्र में झुर्रियां आने लगती है। सर्दियों में तो चेहरे का रुखापन बढ़ने से कई परेशानियां सामने आ जाती है। ऐसे ...

हमें पौष्टिक आहार से मिलता है फाइबर और यह आपके पाचनतंत्र के लिए काफी जरूरी माना गया है लेकिन जब आहार में गड़बड़ होती है, तो आपको पर्याप्त मात्रा में फाइबर नहीं मिल पाता और इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मोटापा, हृदय समस्याएं यहां तक कि कैंसर होने ...

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका खान-पान पहले कैसा था। यदि आपका आहार पहले से ही स्वस्थ व संतुलित है, तो आपको अपने आहार में शायद थोड़े-बहुत बदलाव ही करने होंगे। मगर यदि आप पहले रेडीमेड भोजन या टेक अवे भोजन पर निर्भर रहती थीं या फिर ...