सामग्री 4 मीडियम आलू उबला हुआ 1 कप छोले सेंधा नमक काला चाट मसाला 1 अदरक जूलियन 2 छोटा छोटी हरी मिर्च अनार के दाने 4 टी स्पून नींबू का रस बनाने की वि​धि आलू उबालें, उन्हें छीलें और बीच से 2 हिस्सों में काट लें। अब आलू को अंदर से ...

स्वस्थ और फिट रहने के लिए डाइट में चुकंदर को शामिल करना चाहिए। चुकंदर का सेवन कर आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। साथ ही आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होती है। आपकी स्किन को गुलाबी भी बनाती है। हमारी त्वचा को कई ...

मटर में कई पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. डायबिटीज, कमजोर हड्डियों और थकान में मटर का सेवन मुफीद है. मटर प्रोटीन और फाइबर का प्राकृतिक स्रोत है. फाइबर पेट साफ रखने में मददगार साबित होता है. हालांकि, कुछ मामलों में मटर का सेवन कम करना चाहिए. आज ...

वैसे तो इंसान का कद आनुवांशिकता पर निर्भर करता है, लेकिन शरीर की सही ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए डाइट में पर्याप्त पोषक तत्वों का होना भी जरूरी है. वैज्ञानिकों का कहना है कि मैक्सिमम हाइट पर पहुंचने के बाद इंसान की लंबाई बढ़ना मुश्किल है. क्या आप जानते हैं ...

बेली बटन यानी कि नाभि में तेल डालने से कई फायदे होते हैं। अगर आप रोज अपनी नाभि में तेल डालें तो यह आपकी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है, साथ ही यह आपके सूखे होठों को सॉफ्ट करने में भी फायदेमंद है। उससे भी जरूरी बात ...

प्रेगनेंसी में महिलाओं को लगभग सभी विटामिन्स की जरुरत होती है लेकिन विटामिन-डी और कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होने के साथ बच्चे की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है। इसलिए डाइट में ऐसी चीजें जरूर खानी चाहिए जिससे कि गर्भवती को कैल्शियम की पूर्ति हो सके। संतरा गर्भावस्था के समय ...

आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि उनका स्टैमिना बहुत कम या फिर बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका मतलब क्या होता है? आइए, हम आपको बताए कि क्या होता है स्टैमिना – स्टैमिना का मतलब है आपके शरीर की उर्जा व आपके आंतरिक बल ...

अनार के छोटे-छोटे दानों में सेहत का खजाना छिपा होता है पर क्या आपको ये पता है कि अनार के इस्तेमाल से आप निखरी, बेदाग त्वचा पा सकते हैं? अनार विटामिन, लवण और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल है, जो सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अनार ...

राशिफल मेष: चली आ रही समस्या का निवारण होगा. रोजी-रोटी के विषय में सुखद खबर मिलेगा. आर्थिक पक्ष मजबूत होगा. वृष: उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी. शासन सत्ता का योगदान रहेगा. व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी. क्रोध पर नियंत्रण रखें. मिथुन: दाम्पत्य ज़िंदगी सुखमय होगा. पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी. उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी. जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी. कर्क: गृह उपयोगी वस्तुओं में वृद्धि होगी. स्वास्थ्य के प्रति ...

उत्तर प्रदेश की पूर्व मुख्यमंत्री और बसपा प्रमुख मायावती  ने एक बार फिर यूपी के योगी सरकार पर निशाना साधा है. अंबेडकर जयंती पर बाबा साहेब डा. भीमराव अम्बेडकर को याद करते हुए मायावती ने समाज में उपेक्षित वर्ग के विकास का मुद्दा उठाया है मायावती ने ट्वीट किया ”जातिवादी ...