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- Published by- @MrAnshulGaurav
- Sunday, May 29, 2022
लखनऊ : लखनऊ विश्वविद्यालय के फ़ैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन तथा इंटर यूनिवर्सिटी सेंटर फॉर योगिक साइंस, यूनिवर्सिटी ग्रांट कमिसन, नई दिल्ली द्वारा प्रायोजित आठवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2022 के आयोजनों के क्रम में यूनिवर्सिटी के द्वितीय परिसर में योग एवं समग्र स्वास्थ्य पर सेमिनार का आयोजन किया गया।
सेमिनार में मुख्य वक्ता डॉ अमरजीत यादव, कोऑर्डिनेटर, फैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन, लखनऊ विश्वविद्यालय ने योग के माध्यम से स्वास्थ्य के सभी आयामो का वर्णन किया जिसमे शारिरिक, मानसिक, सामाजिक, तथा आध्यात्मिक तथा आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध, ध्यान का शरीर पर कैसा प्रभाव पड़ता है। आज के वर्तमान जीवनशैली योग के माध्यम से जीवनशैली जनित रोग से हम कैसे निजात पा सकते हैं उसके बारे मे विस्तृत जानकारी दी गई।
अपने उद्बोधन में डॉ यादव ने बताया कि योग के आसन पवनमुक्तासन, कटिचक्रासन, धनुरासन, गोमुखासन, वज्रासन, भुजंगासन के अभ्यास से शरीर के अंगों की कार्य प्रणाली बेहतर होती है मधुमेह के लिए मंडूकासन, अर्ध मत्स्येंद्रआसन, उच्च रक्तचाप के लिए वृक्षासन, अर्धचक्रासन तथा शीतली, शीतकारी प्राणायाम, मोटापे के लिए अग्निसार क्रिया, पादहस्तासन, सेतुबंधासन, उष्ट्रासन, त्रिकोणासन तथा अनुलोम विलोम प्राणयाम लाभदायक है। सेमिनार में फ़ैकल्टी के शिक्षकगण, छात्र-छात्राएं आदि उपस्थित रहे।
