लाइफस्टाइल

बदलती लाइफस्टाइल में जीने का तरीका और खान-पान सब कुछ बदल चुका है और इन बदलावों का असर सेहत पर भी हुआ है। इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियां शुरू हुई हैं। हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर उनमें से एक है। नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 होना चाहिए। रक्तचाप ...

पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अत्यधिक ...

अगर आप नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो ये ख़बर ज़रूर पढ़ें. वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध से पता चला है कि दिन के मुकाबले रात की शिफ्ट में काम करना शरीर के लिए काफी हानिकारक है. शोधकर्ताओं में भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक भी शामिल थे. ...

आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज  या स्वेट बेल्ट के बारे में बताते हैं। लेकिन ये सारे उपाय हमेशा बहुत मंहगे होते हैं। ऐसे में अगर हम ...

आवश्यक सामग्री – 1 उबला आलू मैश किया हुआ – 1/3 कप लाल प्‍याज कटी हुई – 1/3 कप धनिया कटा हुआ – 1 अंडा फेंटा हुआ- नमक – 4 कप तेल – चाट मसाला स्वाद अनुसार – राइस रैपिंग पेपर बनाने की विधि 1 चम्‍मच मैदा में 3 चम्‍मच ...

ग्लिटर आईशैडो चेहरे को अनाकर्षक बना सकता है. इसके लिए ठीक रंग के चुनाव के अतिरिक्त ब्रैंड व प्रोडक्ट क्वॉलिटी की जाँच भी ज्ररूरी है ताकि आपकी आंखें सुरक्षित रहें व खूबसूरत भी दिखें. आज हम आप आईशैडो लगाने का ठीक व जबरदस्त उपाय बता रहे हैं. अगर आप ग्लिटर आईशैडो लगाने से पहले बेस कलर का प्रयोग करती हैं तो इससे ग्लिटर में ज्यादा चमक आती है. स्मोकी लुक के लिए ...

लड़कियों को फैशन के मुताबिक चलना अच्छा लगता है। ऐसे में वे खासतौर पर अपनी स्किन व बालों की देखभाल करती है। बात बालों की करें तो लड़कियां और भी आकर्षित व सुंदर दिखने के लिए हेयर कलर करवा रही है। ऐसे में वे आजकल हाई लाइट्स, फुल लेंथ हेयर ...

बदलते मौसम में वाटर रिटेंशन की समस्या आम हो जाती है। पैर, टखने, हाथ, आंखें और चेहरे पर फुंसियां उगने की समस्या आम तौर पर देखी जाती है।लेकिन ऊतकों में जल जमा होने का कभी-कभी कोई गंभीर अंतर्निहित कारण हो सकता है जैसे हृदय और गुर्दे की समस्याएं, हार्मोनल असंतुलन, ...

आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. हार्ट अटैक भी इन घातक बीमारियों में से एक है. दरअसल खून में थक्के बनने की वजह से ह्रदय तक रक्त का संचार ठीक तरह से नहीं हो पाता है. ...

सब्जियों का सेवन करना अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. ये आपको फिट और बीमारियों से दूर रखने में मदद करती हैं. सब्जी खाने के बहुत सारे फायदे हैं. जो लोग हेल्दी सब्जी और फल खाते उन्हें क्रोनिक बीमारी होने का खतरा कम होता है. सब्जियों से आपको न्यूट्रिएंट्स ...