लाइफस्टाइल

अगर आप भी लंबी आयु और स्वस्थ जीवन की चाह रखते हैं, तो अब से हर रोज संतरे के जूस का सेवन शुरू कर दें।शोधकर्ताओं ने पाया है कि दिन में दो-ढाई गिलास संतरे का जूस पीने से मोटापा दूर हो सकता है और इसके साथ ही इससे दिल के ...

सर्दियों के खत्म होने का मौसम आ गया है और रूखी हवाएं चलने लगी हैं। ये हवाएं सबसे ज्यादा त्वचा को नुकसान करती हैं क्योंकि इनसे त्वचा और होठों में रूखापन आ जाता है। जो साधारण मॉइश्चराइजर से नहीं जाता है। ऐसे में आपकी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत ...

चेहरे की खूबसूरती और ग्‍लो बढ़ाने के ल‍िए हर महिला फेशियल जरुर करवाती है। फेशियल कराते ही चेहरे पर ग्‍लो अपने आप ही द‍िखनी लग जाती है। लेकिन क्‍या आप जानते है ज्‍यादा फेशियल कराने से स्किन पर साइडइफेक्‍ट्स भी देखने को मिल सकते हैं जो आपकी दमकती हुई त्‍वचा ...

हर लड़की की चाहत होती है कि उसका चेहरा हीरोइनों जैसा चमके। इसके लिए वो महंगे से महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से भी बाज नहीं आती हैं। हांलाकि क्या आप जानती हैं कि हीरोइनें अपनी त्वचा को जवां और दमकता हुआ दिखाने के लिए केवल केमिकल वाले प्रोडक्ट का ...

आज के समय में बिजी रहने के कारण महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर पूरी तरह से ध्यान नहीं दे पाती है। इसी कारण से उन्हें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ा है। महिलाएं योग के माध्यम से अपने आप को फिट रख सकती है। इसके लिए महिलाओंं को रोजाना ...

मीठा-मीठा शहतूत खाना सबको अच्छा लगता है लेकिन शायद आप इसकी खूबियों में बारे में नहीं जानते होंगे। शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में शहतूत के कई फायदों के बारे में बताया गया है। शहतूत में मौजूद गुण शरीर में पानी की कमी को दूर करके ...

आजकल का बढ़ता प्रदूषण और ऊपर से गलत खानपान की वजह से त्वचा को बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इन कारणों से समय से पहले ही त्वचा की रंगत खोने लगती हैं। ऐसे में आपकी खूबसूरती को बढ़ाने का काम करता हैं दूध। जी हां, दूध आपकी सेहत ...

सब्जियां तो हर कोई खाता है क्योंकि उसको खाने से शरीर तंदरुस्त रहता है| हरी सब्जियां शरीर को हैल्दी बनाती है| फल और सब्जियां ही नहीं शरीर को तंदरुस्त बनती है परन्तु उसके छिलके भी शरीर के लिए राम बाण होते हैं| गाजर, सेब, केला, खीरा जैसी सब्जियों के छिलके ...

क्रायोथेरेपी एक तरह की कोल्ड थेरेपी है, जिसमें शरीर को एक ठंडे सिलेंडरनुमा चैंबर में रखा जाता है। इस प्रक्रिया से शरीर में होने वाले असहनीय दर्द से राहत मिलती है। पहले इस थेरेपी का इस्तेमाल ज्यादातर खिलाड़ी किया करते थे लेकिन समय के साथ अब इसका प्रयोग बढ़ता जा ...

शरीर के स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड एक बहुत ही जरूरी तत्व है। इस तत्व की भरपूर मात्रा ट्यूना, हलिबेट, शैवाल, क्रिल्ल जैसी मछलियों में पाया जाता है। शरीर में इस एसिड की कमी को पूरा करने के लिए फिश ऑयल का इस्तेमाल करना बहुत ...