लाइफस्टाइल

आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में दर्द की समस्या होती हैं। लेकिन लोग उसे एक नॉर्मल दर्द समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। ये दर्द कभी कभी इंसान के लिए बहुत खतरनाक साबित होता हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे शरीर के उस अंगों ...

अगर आप उस तरह के इंसान हैं जो मोजे पहनकर सोते हैं तो ये बहुत अच्छा है। इसका मतलब है कि आप अपने पैरों से अधिक प्यार करते हैं और उनकी केयर करते हैं। सर्दियों में तो रात में मोजे पहनकर सोने की सलाह दी ही जाती है लेकिन गर्मियों ...

हममें से कई लोग अक्सर रात में या तो थकान की वजह से या वजन कम करने के चक्कर में रात को खाली पेट सो जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाइए, कभी-कभी तो ऐसा चलता है लेकिन इसे आदत न बनाएं। खाली बेट सोने ...

शोधकर्ताओं ने पीठ के दर्द और काम करने में असमर्थता के संबंध में मरीज के लक्षणों का लंबे समय तक अध्ययन किया है और पता लगाया है कि दर्द कितने तरह के होते हैं। इस दौरान उन्होंने विभिन्न लक्षणों के संबंध में दवाइयों (नशीली दवाइयों सहित) और स्वास्थ्य देखभाल के ...

नीता स्वस्थ है लेकिन जब भी उसके घर में साफ-सफाई होती है तो धूल के कारण उसकी आंख-नाक से पानी आता है और हार्ट बीट भी घटती-बढ़ती है. नीता की तरह व भी कई लोग हैं जिन्हें किसी न किसी वस्तु से एलर्जी है. कभी-कभी हमारा शरीर कुछ खास चीजों ...

आप शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए अक्सर कॉफी पीते होंगे. ऐसे में यदि आप बटर कॉफी पिएंगे तो स्वाद के साथ स्वास्थ्य भी बनेगी. यह बेहतरीन विकल्प है.घर में ऐसे तैयार करें – कॉफी बनाने के लिए एक कप पानी गरम करें. इसमें एक छोटी चम्मच कॉफी पाउडर डालकर थोड़ी देर तक उबालें. इसके ...

हालांकि शेविंग रोज करने की चीज़ नहीं है, लेकिन कई पुरुष जेंटलमैन लुक पाने के लिए रोज शेव करते हैं। अब इससे भले ही वह पुरुष परफेक्ट नजर आने लगा पर क्या आपको पता है कि प्रतिदिन शेविंग करना कितना घातक है?– स्किन पर ब्लेड से रोज शेविंग करने पर इंफेक्शन, जलन, रुखापन व इरिटेशन जैसी दिक्कतें ...

प्रेग्नेंसी के दौरान स्त्रियों को जितना खुद का ध्यान रखना पड़ता है, उतना ही प्रेग्नेंसी के बाद भी रखना पड़ता है. प्रेग्नेंसी के बाद महिलाएं शारीरिक रूप से बहुत ज्यादा ज्यादा थक जाती हैं जिसके कारण उन्हें शरीर में दर्द, जोड़ों की समस्या जैसी कठिनाई होने लगती है. इसके अतिरिक्त कई महिलाएं बहुत अधिक वेट गेन भी कर सकती हैं. ऐसे ...

भारत में 80 फीसदी से अधिक गर्भवती महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं। अच्छे खान-पान की कमी के वजह से स्त्रियों में एक आयु के बाद कई तरह की बीमारियां घर करने लगती हैं। हालांकि ऐसा पुरुषों के साथ भी होता है पर स्त्रियों को होने वाली बीमारियां थोड़ी विशिष्ट होती ...

योग स्वस्थ रहने का एक आसान और बेहद कारगर तरीका है। आमतौर पर लोग स्वस्थ रहने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर आप प्रतिदिन योगाभ्यास करते हैं तो इससे आपको स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। आज हम आपको शलभासन से होने ...