लाइफस्टाइल

कई बार आखाें की थकान से भी नींद नहीं आती. लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीका अपनाकर भी आंखों का तनाव दूर किया जा सकता है. आइए जाने इनके बारे में :-आई मसाज : आंखों और आसपास की मांसपेशियों की मसाज से रक्तसंचार दुरुस्त होता है और आंखों में नमी बनी रहने से ड्राई आई की समस्या नहीं होती. अंगुलियों से ऊपर-नीचे ...

हमारे शरीर के किसी भी अंग में कोई परिवर्तन या खराबी नजर आना कई बार किसी बीमारी की तरफ इशारा करते हैं। आप बीमारी के इशारा पैर से भी जान सकते हैं। इनके रंग या आकार में परिवर्तन हो या किसी तरह का सूजन नजर आना सभी हमें सचेत करते हैं कि हम किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने ...

डाइट में रेड मीट व सोडा युक्त सॉफ्ट ड्रिंक अधिक व सब्जियां कम लेने वाले युवाओं में बे्रस्ट कैंसर का खतरा ज्यादा होता है.यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफॉर्निया के अनुसार रिफाइंड शुगर-रेड मीट डाइट शरीर में सूजन और जलन बढ़ाने वाले तत्त्वों की तादाद बढ़ाती है. ये चीजें रक्त में मिलकर बे्रस्ट कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं.बे्रस्ट कैंसर के ...

बहुत से लोगों का मानना है कि मुंहासे सिर्फ एक सौंदर्य से जुड़ी हुई या कॉस्मेटिक समस्या है। ये कठिनाई आपके चेहरे को ख़राब कर देती है। वहीं आपके चेहरे पर कुछ धब्बे छोड़ जाते हैं व आपके किशोरावस्था कुछ वर्ष ये कठिनाई लगातार बनी रहती है। लेकिन मुंहासे या पिम्पल के निशान व बदसूरत दाग केवल स्कीन पर ही नहीं होते। ये आपके दिमाग ...

किचन की मसालदानी में रखे मसाले न केवल खाने का स्वाद ही बढ़ाते हैं बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों में घरेलू नुस्खों की तरह भी कार्य आते हैं।ऐसा ही एक मसाला है सौंफ। ज़्यादातर लोग खाने के बाद इसे पाचन के लिए लेना पसंद करते हैं। तो वहीं कई लोगों की आदत होती है खाना ...

हम सभी जानते हैं कि दूध में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी हम लोग अनजाने में दूध के साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जो हमारी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए आपको बताने जा ...

कबाब सिर्फ नॉन वेज वालों के लिए नहीं होता है. बल्कि वेज खाने वाले भी कबाब के स्वाद का लुत्फ उठा सकते हैं. इसलिए हम आपके लिए लेकर आएं हैं पालक वेज कबाब की रेसिपी.पालक कबाब शाम के वक्त में नाश्ते के लिए बेहतर विकल्प है. आप इस डिश को स्टार्टर या ऐप्टाइजर ...

डाउन सिंड्रोम से पीड़ित बच्चे भले ही देखने में साधारण बच्चों से अलग लगें, लेकिन उनमें भी वही बचपना व समझबूझ होती है. शायद कुछ चीजें समझने में थोड़ा ज्यादा वक्त लगे, लेकिन उन्हें कमतर समझना गलत होने कि सम्भावना है. जानें क्या है डाउन सिंड्रोम व ऐसे स्पेशल बच्चों की कैसे केयर की जाए-डाउन सिंड्रोम बच्चों से ...

सर्दी-जुकाम और खांसी, सांस नली में होने वाली गड़बड़ी से पैदा होने वाले रोग हैं. सर्दी नाक से प्रारम्भ होकर गला, श्वास नलिकाएं, कान तक पहुंचकर फेफडों को प्रभावित करती है जिससे अस्थमा की संभावना अधिक हो जाती है. ऐसे में प्राकृतिक इलाज की मदद से राहत पाई जा सकती है. प्रमुख लक्षण : नाक में खुश्की, बार-बार छीकें आना, गले ...

फूड पॉइजनिंग का प्रमुख कारण अनियमित दिनचर्या व गलत खान-पान है. कच्ची सब्जियां, अधपका मांस, कच्चा दूध या उससे बनी चीजें, अंकुरित अनाज, समुद्री खाद्य पदार्थ आदि खाते हैं, तो आप फूड पॉइजनिंग की गिरफ्त में आ सकते हैं. बैक्टीरिया व वायरस फूड पॉइजनिंग के मुख्य कारक हैं. अकसर आपने लोगों को फूड पॉइजनिंग की शिकायत करते ...