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खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण से बीमारियां बढ़ने लगती हैं। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो योगा जरुर करना चाहिए। जो लोग योगा करते हैं उनका शरीर स्वस्थ रहता है। बता दें कि, प्राणायाम एक यौगिक अभ्यास है, यह सांस लेने की प्राक्रिया को नियंत्रित रखने का ...
Read More »क्या कहते हैं एक्सपर्ट? रोजाना प्राणायाम से फेफड़ों को मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
