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हमेशा निरोग रहने के लिए योग करने की सलाह दी जाती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अर्ध चक्रासन #योग की मदद ले सकते हैं। यह एक ऐसा आसन है, जिसके अभ्यास से आपके कंधे और छाती की मांसपेशियों में खिंचाव आता है। पेट की चर्बी घटाने ...
Read More »हमेशा निरोग रहने के लिए करें ये योग
