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आप शाकाहारी हैं, मांसाहारी या शुद्ध शाकाहारी हैं इस बात का प्रभाव न सिर्फ आपकी स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि आपकी नींद का भी इससे गहरा संबंध है. एक नए शोध की मानें तो शाकाहारी व शुद्ध शाकाहारी लोगों को ज्यादा नींद आती है क्योंकि उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती.
थका हुआ महसूस करते हैं शाकाहारी :
शाकाहारी, मांसाहारी व शुद्ध शाकाहारियों की जीवनशैली पर शोध करने पर सामने आया है कि मांसाहारी लोगों की तुलना में शाकाहारी लोग ज्यादा थका हुआ महसूस करते हैं व सोते भी ज्यादा हैं.
अगर बात एक हफ्ते को ध्यान में रखकर की जाए तो शाकाहारी लोग हफ्ते में चार दिन प्रातः काल के वक्त तरोताजा महसूस नहीं करते हैं. वे खुद को अलसाया महसूस करते हैं.
वहीं, हर पांच में से एक शाकाहारी आदमी का बोलना था कि वे दिनभर आलस में व नींद पूरी न होने की समस्या से परेशान रहते हैं. एक हालिया रिपोर्ट में बोला गया है कि दिनभर हम किस तरह का खाना खाते हैं, उसका प्रभाव हम पर उस वक्त भी होने कि सम्भावना है, जब हम सो रहे होते हैं.
