रात की बजाय प्रातः काल के व़क्त किया गया सेक्स कुछ इस तरह आपके स्वास्थ्य के लिये है फायदेमंद

सुबह (Morning) के समय सबसे बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज़ क्या होने कि सम्भावना है? चलिए हम आपको एक हिंट देते हैं। ज़्यादातर लोग मन ही मन फिट रहने के लिए यही एक्सरसाइज़ करना पसंद करेंगे। जी हां, हम संभोग (Sex) की बात कर रहे हैं।

 आजकल की इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अधिकतर लोग घंटों तक लगातार कार्य करते हैं, जिसके चलते घर आते-आते वे इस कदर थक जाते हैं कि रात में घर पहुंचने के बाद बिस्तर पर जाते ही गहरी नींद की आगोश में समा जाते हैं। रोज़मर्रा की इस दिनचर्या से कइयों की संभोग जीवन पर बुरा असर पड़ रहा है। कई बार लोग तनाव व चिंता के कारण भी संभोग के प्रति उदासीन नज़र आते हैं, जबकि संभोग तनाव दूर करने के साथ-साथ मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। ज़्यादातर लोग रात में संभोग करना पसंद करते हैं, लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि रात की बजाय प्रातः काल के व़क्त किया गया संभोग स्वास्थ्य के लिहाज से ज़्यादा फ़ायदेमंद माना जाता है।

दरअसल, वर्ष 2015 में संभोग टॉय कंपनी लव हनी ने एक सर्वे कराया था, जिसमें 2300 लोगों को शामिल किया गया था। इस सर्वे में शामिल अधिकतर पुरुषों ने यह माना कि उन्हें प्रातः काल 6-9 बजे के बीच संभोग करना अच्छा लगता है, जबकि स्त्रियों का बोलना था कि उन्हें रात में 11-2 बजे के बीच संभोग करना ज़्यादा पसंद है। इसके अलावा वर्ष 2018 में हुए एक सर्वे में शामिल 1000 वयस्कों में से 53 फ़ीसदी ने यह माना कि प्रातः काल में संभोग करने से वे दिनभर ऊर्जावान महसूस करते हैं।

1. तनाव होता है गायब

सुबह के व़क्त संभोग करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक स्ट्रेस दूर करने वाला हार्मोन रिलीज़ होता है, जिससे तनाव को दूर भगाने में मदद मिलती है व मूड बेहतर होता है। अगर आपको अपने दिन की आरंभ अच्छी करनी है तो प्रातः काल के समय संभोग करने की आदत डाल लीजिए।

2. स्कीन में आता है निखार 

सुबह के समय पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाने वाला संभोग हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन का स्तर तेज़ी से बढ़ता है, जिससे लिंग में कड़ापन आता है। प्रातः काल के व़क्त संभोग करने से बीमारियों की आसार कम हो जाती है व इससे स्कीन में गजब का निखार आता है।

3. वीर्य की गुणवत्ता होती है बेहतर

एक रिसर्च के अनुसार, प्रातः काल के व़क्त संभोग करने से पुरुषों में वीर्य की गुणवत्ता 12 फ़ीसदी तक बढ़ जाती है। खासकर जिन स्त्रियों को गर्भधारण करने में परेशानी होती है, उन्हें प्रातः काल में संभोग करना चाहिए। इससे गर्भधारण की आसार बढ़ जाती है व संभोग संबंधी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।

4. बढ़ती है रोग-प्रतिरोधक क्षमता

सुबह के व़क्त संभोग करने से शरीर में इम्योनोग्लोबिन ए नामक एंटीबॉडी बनता है, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। इससे दूसरी बीमारियों का ख़तरा 30 फ़ीसदी तक कम होता है व आदमी लंबे समय तक स्वस्थ रहता है।