पेट की समस्याओं से निजात दिलाएगा शहतूत का सेवन, जानिये किसके फायदे

शहतूत में कई पोषक तत्त्व होने के कारण यह शरीर को कई रोगों से बचाता है. साथ ही दिल रोगों में खास लाभ पहुंचाता है. आइये जानते हैं शहतूत से होने वाले फायदों के बारे में.

रक्त संचार बेहतर होता है : शहतूत का सेवन करने से धमनियों में रक्त का प्रवाह सुचारू ढंग से होता है. साथ ही रक्त की धमनियों में थक्का बनने की प्रक्रिया को रोकता है जिससे दिल स्वस्थ रहता है व ब्लॉकेज की समस्या नहीं होती.

पेट की प्रॉब्लम दूर करता है: यह कब्ज से बचाकर पाचनतंत्र दुरुस्त रखता है. शहतूत या इसका रस दोनों ही फायदा देते हैं. यह लिवर और किडनी के लिए भी उपयोगी है.

बालों के लिए लाभकारी : शहतूत में उपस्थित विटामिन ए बालों की ग्रोथ और चमक बढ़ाते हैं. साथ ही बालों को गिरने व असमय सफेद होने से बचाते हैं. इसके अतिरिक्त यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है.