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पुरुषों की सेहत के ल‍िए किसी औषधि से कम नहीं हैं मशरूम का सेवन

शरूम का सेवन पुरुषों की सेहत के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। मांसपेश‍ियों की कमजोरी दूर करने के ल‍िए मशरूम फायदेमंद माना जाता है। हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने के ल‍िए भी मशरूम फायदेमंद माना जाता है।

 इम्‍यून‍िटी मजबूत करनी है उन्‍हें मशरूम का सेवन करना चाह‍िए। मशरूम में आयरन, कॉपर, सेलेन‍ियम, प्रोटीन, पोटैश‍ियम, व‍िटाम‍िन सी और फाइबर आद‍ि की अच्‍छी मात्रा पाई जाती है।पुरुषों में स्‍पर्म सेल्‍स की संख्‍या कम होने के कारण बांझपन की समस्‍या आम हो गई है। मशरूम का पाउडर दूध में म‍िलाकर ले सकते हैं।

मशरूम का सेवन करने से पुरुषों में टेस्‍टोस्‍टेरॉन हार्मोन की मात्रा बढ़ती है। मशरूम में #ज‍िंक पाया जाता है। ज‍िंक की मदद से टेस्‍टोस्‍टेरॉन की मात्रा बढ़ सकती है। मशरूम का सेवन करने से धम‍न‍ियों में ब्‍लड फ्लो बढ़ जाता है।

ओनलीमायहेल्‍थ इस बात का दावा नहीं करता। मशरूम में एंटीट्यूमर और एंटीकैंसर गुण मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से कैंसर बढ़ाने वाली कोश‍िकाओं को पनपने से रोकने में मदद म‍िलती है।

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