लाइफस्टाइल

अगर लगातार बढ़ते हुए वजन को समय रहते कंट्रोल नहीं किया गया, तो आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं की चपेट में आ सकते हैं। अगर आप भी ओवरवेट होते जा रहे हैं, तो आपको अपने डेली रूटीन में एक्सरसाइज को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। लेकिन सिर्फ एक्सरसाइज करने ...

चाट बनाना झंझट और थोड़ी मेहनत का काम है ये सोचकर ज्यादातर लोग बाहर की बनी चाट खाना पसंद करते हैं, लेकिन मानसून में बाहर का कुछ भी खाने से आपको बचना चाहिए। इसलिए आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी चाट की रेसिपी जिसमें सिर्फ 30-40 मिनट में दो शानदार ...

चॉकलेट के दीवानों की संख्या बढ़ती जा रही है। कभी सिर्फ विदेशों में मीठे के नाम पर चॉकलेट खाई जाती थी, लेकिन अब पूरी दुनिया में लोग चॉकलेट खाना पसंद करते हैं। आजकल के बच्चों ने तो मिठाई खाना बंद ही कर दिया है वो सिर्फ चॉकलेट खाना पसंद करते ...

वजन घटाने के लिए जितना जरूरी एक्सरसाइज करना है, उतना ही जरूरी डाइट प्लान पर ध्यान देना भी है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिर्फ वर्कआउट करने से वजन नहीं घटाया जा सकता। वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के लिए आप कुछ ड्रिंक्स की मदद भी ले ...

त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल सदियों से चला आ रहा है। हमारी दादी-नानी के नुस्खों में बेसन, मुल्तानी मिट्टी और चंदन जैसी सामग्री का खूब प्रयोग होता रहा है, और आज भी इनकी अहमियत बनी हुई है। इन प्राकृतिक सामग्रियों में से चंदन त्वचा की खूबसूरती ...

वजन घटाने से लेकर शरीर को फिट रखने तक में चिया सीड्स मदद करते हैं। पिछले कुछ सालों में चिया सीड्स का सेवन तेजी से बढ़ा है। वेट लॉस डाइट में इसे शामिल किया जाता है। छोटे-छोटे काले चिया के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं। इन्हें पेट के लिए ...

हेल्दी स्नैक्स में मखाना सबसे ऊपर है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को मखाना खूब पसंद आता है। मखाना भूनकर रख लें और इसे स्नैक्स में खाएं। भुने हुए मखाने खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं। इन्हें वजन घटाने के लिए डाइटिंग करने वाले लोग भी खा सकते हैं। ...

ब्लैकहैड्स को कील भी कहते हैं। ये आपकी स्किन पर बालों के रोम के न बढ़ने के कारण हो जाते हैं। इंग्लिश में ब्लैक हेड्स को बॅम्प कहते हैं। इन पोर्स में गंदगी जमा होने से ब्लैक दिखाई देने लगते हैं। ब्लैकहैड्स अगर हल्के हों तो ये मुंहासे का भी ...

कोई व्यक्ति अचानक जमीन पर गिरता है, उसका पूरा शरीर कांपने लगता है और कुछ ही पल में उसके मुंह से झाग निकलने लगता है. अक्सर देखा गया है कि मिर्गी के दौरे के दौरान ऐसे ही दृश्य सामने आते हैं और सबसे चौंकाने वाली बात होती है कि जीभ ...

कितनी में मात्रा शराब पीना सेफ है? ये एक ऐसा सवाल है कि जिसका जवाब हर कोई जानना चाहता है. लेकिन इससे पहले ये जानना जरूरी है कि इसके सेवन से शरीर पर क्या असर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार शरीर के महत्वपूर्ण ऑर्गन पर शराब का असर पड़ता ...