लाइफस्टाइल

करेला का नाम सुनते ही लोग नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं। लेकिन खाने में करेला जितना कड़वा लगता है, आपकी हेल्‍थ के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। खासतौर पर इसे डायबिटीज का काल माना जाता है। करेला का जूस पीने से आप अपनी डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल कर सकती ...

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। उसके बाद ही नवजात बच्चों को दूध पिलाया जाता है।बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी की डाइट का हिस्सा होता है.कैल्शियम युक्त दूध पीने से दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं। साथ ही इसमें प्रोटीन और विटामिन भी भरपूर मात्रा में मिलते हैं। ...

खजूर को यूं तो मेवा की श्रेणी में रखा जाता है लेकिन यह सिर्फ महज मेवा ही नहीं है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको इतने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आपने स्वप्न में भी नहीं सोचा होगा। वहीं खजूर में मौजूद प्राकृतिक शर्करा शरीर ...

गर्मी के मौसम में लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी पाचन से जुड़ी किसी समस्या से परेशान हैं तो सत्तू को अपनी डाइट में जगह दें। सत्तू में मौजूद फाइबर कब्ज आदि दूर करने में बहुत उपयोगी होता है। इसके सेवन से शुगर ...

सेहत के साथ-साथ नारियल का तेल त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके जरिए हम बालों से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीफंगल और एंटी माइक्रोबियल गुण डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में मददगार होते हैं। इस तेल से बालों की ...

गहरे लाल रंग का लोकप्रिय चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चुकंदर का सेवन करने से खून की कमी दूर होती है, साथ ही चुकंदर के सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी बहुत सी समस्याएं भी दूर होती है। क्योंकि चुकंदर ...

तेजी से बिगड़ती लाइफस्टाइल और खान-पान के प्रति बढ़ती लापरवाही इन दिनों लोगों को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना रही है. सेहत के साथ-साथ इसका असर हमारी त्वचा पर भी तेजी से देखा जा रहा है। लड़का हो या लड़की हर कोई स्किन प्रॉब्लम से परेशान है। ऐसे ...

डाइट में फाइबर और पोषण की कमी, पानी का कम सेवन, लगातार बैठकर काम करने और खाने से अक्सर व्यक्ति को कब्ज की समस्या होने लगती है। कब्ज की शिकायत होने पर व्यक्ति को न सिर्फ पेट से जुड़े रोग बल्कि सिरदर्द, मुंह में छाले और स्किन रैशेज, मुंहासे आदि ...

आलू, प्याज और पनीर के पकोड़ों का स्वाद शायद सभी ने चखा होगा। बाजार में मिलने वाले पकोड़ों का स्वाद घर में बने पकोड़ों से काफी अलग होता है। दरअसल, बाजार के बने पकोड़े काफी क्रिस्पी होते है। अगर आप क्रिस्पी पनीर पकोड़ा खाना चाहते हैं तो आप घर पर ...

गर्मियों में स्किन का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में चेहरे पर पसीने और गंदगी की वजह से कई तरह तरह की स्किन समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए स्किन का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सही स्किन केयर नहीं होने से चेहरे ...