लाइफस्टाइल

सफेद बाल होने के पीछे तनाव और चिंता भी कारण हो सकता है। हम में से कुछ लोग सारे बालों के रंग के सफेद होने तक बालों को नजरअंदाज करते रहते हैं। आपको अपनी डाइट में भी अच्छे बदलाव करके अपने बालों के ग्रे होने को रोक सकती हैं। आप ...

अधिकतर लोग अपने मोटापे को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसे में वो कई तरह के उपाय कर डालते हैं लेकिन दुबले नहीं हो पाते। इसलिए आज हमको बताएंगे कि आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते हैं। सबसे पहली बात तो ये कि आप सुबह का नाश्ता न मिस करें। ...

शरीर में होने वाली पोषक तत्त्वों की कमी की पूर्ति के लिए हर चिकित्सा पद्धति में सप्लीमेंट्स दिए जाते हैं. ये मुख्यत: कैल्शियम व आयरन के होते हैं जिन्हें हर आयु और वर्ग के आदमी को देते हैं. प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के अर्क से तैयार होने के कारण ये दुष्प्रभाव नहीं छोड़ते. आइए जानते इनके फायदाें के बारे में :- बच्चों ...

किडनी हमारे शरीर का एक जरूरी अंग है, यह शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकाल कर रक्त शाेधन का कार्य करती है. इसलिए आवश्यक है कि इसे स्वास्थ्य वर्धक रखा जाए. किडनी की कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए खानपान के साथ कुछ योगासन किए जा सकते हैं. इनमें अद्र्ध भेकासन, पासासन और परिघासन ऐसे आसन हैं जिनके एक्सरसाइज के दौरान पेट ...

आप वजन घटाने  के लिए जिम जाने का प्लान बना रहे हैं.? अगर हां तो सबसे पहले आप इन तरीकों को आजमा लें. क्योंकि ये खास तरीके 7 दिन में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं. इन वेट लॉस उपायों  से आप एक सप्ताह या हफ्ते में तेजी ...

पनीर दही भल्ले बनाने की सामग्री 200 ग्राम पनीर 2 उबले आलू 2 चम्मच अरारोट बारीक कटी हुई हरी मिर्च एक टुकड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर एक चम्मच भूना हुआ जीरा स्वादानुसार सेंधा नमक तेल ऐसे बनते हैं पनीर से दही भल्ले सबसे पहले एक ...

चुकंदर वैसे तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयरन से भरपूर चुकंदर खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। जिसकी वजह से चेहरे पर लालिमा भी नजर आएगी। लगातार लिपस्टिक और लिप बॉम के इस्तेमाल से होठों की रंगत काली पड़ गई है तो चुकंदर बड़े ...

भले ही आपकीस्किन कितनी भी फेयर हो, लेकिन अगर उस पर ब्‍लैक हेड्स दिखते हैं तो आपकी रंगत फीकी लगने लगती है।आप घर बैठे ही ब्‍लैक हेड्स को निकाल सकती हैं। आप चाहें तो अंडे की मदद से ब्‍लैकहेड्स से छुटकारा पा सकती हैं। बेकिंग सोडा और अंडा ब्लैकहेड्स को ...

अपनी स्किन को गॉर्जियस बना सकते हैं। इसके लिए कहीं जाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा हार्मोनल असंतुलन, धूप, मुँहासे, लिवर की खराबी, कुपोषण, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के साइड इफेक्ट आदि भी त्वचा की रंगत खराब करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।आप घर में रहते हुए ही ये सब काम ...

चक्रफूल यानी स्टार एनिस एक प्रकार का गर्म मसाला है, जिसका इस्तेमाल भारतीय खानपान में काफी होता है।इस मसाले का एक अलग ही फ्लेवर होता है जो खाने को खुशबु और स्वाद देता है। लेकिन इसके अलावा इस मसाले में कई और गुण होते हैं। स्थानीय रूप से चक्र फूल ...