लाइफस्टाइल

गर्मियों का सीजन अपने जोरो पर हैं। एक तरफ धूप की मार है तो दूसरी तरफ धूल और प्रदूषण। लेकिन मौसम कोई भी हो , कोई भी अपने खूबसूरती से समझौता नहीं करना चाहता। लोग अपने Hair को आकर्षक रूप में दिखाने के लिए ,अपनी आकर्षक छवि लोगों तक पहुँचाने ...

गर्मी के दिनों में लोग आमतौर पर धूप से बचने के लिए लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी के सेवन से प्यास तो बुझती ही है ,साथ में इसमें बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।गर्मी के दिनों में लस्सी का सेवन करने से ...

चिलचिलाती गर्मी में कुछ खाने को मिले या ना मिले पर शरीर को पानी ज़रूर मिलना चाहिए। अगर पानी RO का हो तो,क्या बात है। लेकिन सावधान!! क्या वास्तव में हम आर.ओ. के पानी को शुद्ध पानी मान सकते हैं? विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है कि इसके लगातार सेवन ...

सामग्री:- एक लीटर फुल क्रीम दूध, 2 ग्राम कटा हुआ किशमिश, 2 ग्राम कटा हुआ पिस्ता, एक चुटकी केसर, 3 ग्राम लाल शिमला मिर्च 125 ग्राम कटा हुआ प्याज, 5 ग्राम सफेद प्याज, 10 ग्राम अदरक का पेस्ट, 25 मिली रिफाइंड तेल, 10 ग्राम जीरा पाउडर, 8 ग्राम फ्रेश क्रीम, ...

दिन की शुरुआत में होने वाला ब्रेकफास्‍ट अच्‍छा होना जरूरी है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि रात के खाने के बाद सुबह तक खाने में एक लंबा गैप होता है। इस दौरान शरीर को एनर्जी की जरूरत होती है। जिससे अगर ब्रेकफास्‍ट अच्‍छा है तो आप पूरा दिन अच्‍छा फील करेंगे। ऐसे ...

साबूदाना फिंगर्स बनाने की सामग्री- -1 कप साबूदाना पाउडर -2 चम्मच मूंगफली कटी हुई -1/2 कप राजगीर आटा   -1/2 चम्मच मिर्च पाउडर -1/2 चम्मच धनिया पाउडर -स्वादानुसार सेंधा नमक -2 उबले हुए आलू साबूदाना फिंगर्स बनाने की रेसिपी- इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले आलू लेकर उसमें राजगीर ...

हम जाने-अनजाने कुछ ऐसी चीजों को अपने डाइट में शामिल कर लेते हैं जो बाद में शरीर में स्टोन या पथरी का कारण बनती है। ऐसी चीजें जिनमें ऑक्सिलेट की मात्रा ज्यादा होने की वजह से ये शरीर के अंदर उपस्थित कैल्शियम से मिलकर पत्थरी बनाता है। ये चीजें शरीर में जाकर जल्दी से ...

रात में सोने के बाद जब भी लोग प्रातः काल उठते हैं तो वे नाश्ता करते हैं. प्रातः काल हेल्दी नाश्ता करने के कई फायदे होते हैं. लेकिन प्रातः काल नाश्ता करने से पहले यह जरूर ध्यान देना चाहिए कि जो आप नाश्ता कर रहे हैं वो हेल्दी ही हो. कई लोग नाश्ते में कुछ ऐसी चीजों ...

किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है. इसे पीने से कई बीमारियां दूर होती हैं. सिर्फ एक कप किशमिश के पानी से आप ...

न्यूट्रीशनिस्ट एंड डाइटीशियन के अनुसार एक भारतीय थाली में गेहूं की रोटी, चावल, दाल, सब्जी, चटनी, रायता (दही) पापड़ आदि होने चाहिए.रोटी बनाने के लिए सिर्फ गेहूं ही नहीं बल्कि कभी मक्का, बाजरा, रागी या कई प्रकार के मिले-जुले अनाजों का आटा इस्तेमाल करें. मक्खन या शुद्ध घी लगी हुई गेहूं ...