लाइफस्टाइल

क्या आप भी वजन घटाने, एनर्जी बढ़ाने व मसल्स बनाने के लिए डायटरी सप्लिमेंट्स लेते हैं? अगर ऐसा तो जरा सावधान हो जाएं. हाल ही में शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि वजन घटाने से लेकर मसल्स बनाने व ताकत लिए विटमिन्स की तुलना में डायटरी सप्लिमेंट्स लेने से युवाओं व बच्चों में मौत व विकलांगता का खतरा बढ़ जाता ...

मखाने एक बारे में आपने सुना ही होगा। ये दिखने में भले ही हल्के फुल्के होते हैं लेकिन इनके कई फायदा होते हैं। इसे आप स्नैक्स की तरह भी खा सकते हैं जिससे आपको पोषण भी मिलता रहेगा। मखाना आपके लिए एक स्वस्थ स्नैक्स होने कि सम्भावना है। यह आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओँ से बचाता है व स्वस्थ ...

सुनने में ये अजीब लगता है कि भला पति-पत्नी के बीच ये शिष्टाचार या मैनर्स जैसी औपचारिकताएं क्यों? लेकिन अगर हम अपने इर्द-गिर्द नज़र दौड़ाएं, तो यही पाएंगे कि बहुत-से छोटे-मोटे झगड़े, बहुत-सी उलझनें व आपसी मन-मुटाव इसी वजह से होते हैं, क्योंकि हम आपस में अशिष्ट भाषा का प्रयोग करने लगते हैं या फिर इतने ...

काजू ड्राई फ़ूड होता है। ये खाने में हर किसी को अच्छा लगता है व हर कोई इसे शौक से खाता है। लेकिन आपको बता दें, इसे ज्यादा भी नहीं खाना चाहिए। इससे आपको नुकसान भी होने कि सम्भावना है। इसके फायदे के बारे में तो सुना ही होगा आपने जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं। वहीं ज्यादा काजू का ...

शोध कहते हैं कि समूह में व्यायाम करने वालों में से 75 फीसदी अपनी फिटनेस से जुड़े लक्ष्यों को पूरा कर लेते हैं. शायद इसलिए ग्रुप अभ्यास का चलन खूब लोकप्रिय हो रहा है. आइये जानते हैं इसके फायदे पिछले कुछ समय से सामूहिक व्यायाम देश का बड़ा चलन बन कर उभरा है. अलसुबह जहां बुजुर्गों के ...

दिमाग को पढ़ने वाली चिप व मशीन को लेकर चर्चा पिछले कई वर्षों से हो रही है, लेकिन अभी तक सिर्फ दिमाग पढ़ने वाली मशीन का प्रोटोटाइप सामने आ रहा था लेकिन अब चाइना ने एक ऐसी चिप तैयार की है जो आपके दिमाग को पढ़ने में सक्षम है. इस अनोखे चिप की पहली झलक हाल ...

त्वचा की कोमलता व ख़ूबसूरती हर महिला की चाहत होती है। अपनी खूबसूरती को बनाये रखने के लिए लड़कियां कुछ न कुछ करती रहती हैं। लेकिन खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए महंगे प्रोडक्ट का प्रयोग करती हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि आप कुछ घर के टिप्स भी अपना सकते हैं। ब्यूटी टिप्स के लिए फ्रिज ...

जितनी तेजी से हम दिन रोजाना तरक्की की ओर बढ़ रहे हैं, उतनी ही तेजी से हमारे ज़िंदगी में तनाव व परेशानियां भी बढ़ती जा रही हैं. यही वजह है कि माइग्रेन जैसी गंभीर बीमारी से कई लोग ग्रस्त हैं. यह समस्या कार्य के ज्यादा प्रेशर, नींद पूरी ना होने व तनाव की वजह से होती है. जिन लोगों को माइग्रेन की समस्या ...

गर्मियों के मौसम में कुछ ठंडा पीने को मिल जाए तो समझो दिन बन गया. ऐसे में गुलाब का शरबत भी एक अच्छा ऑप्शन है. ये हमारे दिल, दिमाग व शरीर को ठंडक पहुंचाता है. यह टेस्टी तो होता ही ही साथ ही इसके कई स्वास्थ्य फायदा भी हैं. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी व इससे होने वाले फायदो के ...

प्यार के रिश्ता जितना गहरा होता है उतना ही गम्भीर भी होता है। प्यार, सम्मान, सहयोग, सरेंडर व स्वीकार्यता से भरपूर रिश्ता ही टिकाऊ साबित होता है। अगर संबंध में ये भावनाएं ना हों तो हर समय कपल्स भी एक अजीब सी खमोशी की दरार बनी रहती है। रिश्ता हमेशा दो लोगों की बदौलत ही चल सकता है। अगर केवल एक आदमी ही ...