लाइफस्टाइल

त्वचा पर बने दाग-धब्बे उसकी सुंदरता को घटाते है व चहरे के निखार को कम करते हैं। अगर आपको अपने चेहरे से दाग धब्बे हटाने हैं तो घरेलु उपायों को अपनाने की आवश्यकता है।आज हम आपको कुछ नायब घरेलू तरीका बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप बेदाग़ स्कीन पा सकते है। तो आइये जानते है इन तरीकों के बारे में जिनका प्रभाव मिनटों में ...

अकसर आप अपने बालों व फेस को गहराई से साफ़ करने में कभी असफल नहीं होते। नाक पर कई बार ब्लैक हेड जम जाते हैं जिससे छुटकारा पाना सरल नहीं होता। फेस के मुकाबले, नाक पर ऑयल की अधिक ग्रंथियां होती हैं। जिससे इस पर अतिरिक्‍ट सीबम व डस्‍ट जमा होने लगती है। परिणामस्‍वरूप नाक पर ब्‍लैकहेड्स व व्‍हाइटहेड्स हो जाते हैं। आज हम आपको ...

आज के समय में लोग ज़्यादातर समय कार्यालय में ही बिताते हैं। रोज 9 घंटे तक चेयर पर बैठकर कार्य करने से जहां हम बेहद थका हुआ महसूस करते हैं वहीं कई बार बहुत ज्यादा तनावग्रस्त भी हो जाते हैं। कार्य के दबाव के चलते हर बार चेयर से उठ पाना संभव ही नहीं होता है। घर जाने के बाद ...

खूबसूरत दिखने के लिए हर महिला ब्यूटी पार्लर जाती है व उसके लिए कई तरह के टिप्स भी अपनाती है। चेहरे की खूबसूरती में आंखों की पलकों का भी खूबसूरत होना जरुरी है। लेकिन अपनी पलकों को ख़ूबसूरत बनाने के लिए महिलाएं कई केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का प्रयोग करती हैं जो आंखों के लिए नुकसानदायक होते ...

अगर आपको दांतों व मसूड़ों की कठिनाई हो रही है तो इसे हल्के में न लें क्योंकि आपको अल्जाइमर की बीमारी हो सकती है. शोधकर्ताओं का बोलना है कि दांतों की बीमारी से अल्जाइमर का खतरा बढ़ता है. दरअसल, आप अपने दांतों व मसूड़ों को जिनता ज्यादा साफ रखेंगे अल्जाइमर का खतरा उतना ही कम होगा.शोधकर्ताओं का बोलना है कि मसूड़ों से ...

वैक्सिंग करने के बाद कई बार स्किन पर दाने निकल आते हैं। इससे बचने के लिए आप कुछ नेचुरल ढंग अपनाते हैं जीनके बारे में बताने जा रहे हैं। हमारी स्कीन बहुत ज्यादासंवेदनशील होती है व वैक्सिंग के बाद थोड़ी सी लापरवाही बरतने से ही स्कीन पर फोड़े-फुन्सी व दानें उभर आते हैं व जलन होने लगती है। इन्हें दूर करने के लिए हम कुछ ...

सही समय पर किया गया कोई भी कार्य चमत्कारी फल देने वाला होता है। योग के संबंध में भी कुछ ऐसा ही है। अगर ठीक समय पर व उचित ढंग से योग किया जाए तो शरीर पर इसके आश्चर्यजनक परिणाम देखने को मिलते हैं। आइए जानते हैं कब करना चाहिए योग व क्या है योग एक्सरसाइज करने का ठीक समय योग करने के लिए सबसे उचित समय है प्रातः ...

एड़ी में आई मोच एक सामान्य चोट हो सकती है लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि इसके दौरान आपको दर्द कम होता है। यह सामान्य चोट तब लगती है जब आपका टखना या एड़ी आकस्मित एक तरफ मुड़ जाती है। एड़ी की चोट आपको चलने नहीं देती व बहुत ज्यादा तकलीफ देती है। इससे बचने के लिए ...

योग में कुछ सरल ऐसे होते हैं जो क्रियात्मक के साथ-साथ आध्यात्मिक भी होते हैं. उन्हीं में से एक है शीर्षासन. इसमें सिर के बल उल्टा खड़े होते हैं, जिसके आध्यात्मिक फायदे तो हैं ही साथ ही हमारे शरीर के लिए भी यह आसन बहुत ज्यादा लाभकारी है. इससे आंखों की लाइट बढ़ती है, कान बेहतर ढंग से कार्य करते हैं व बाल भी हेल्दी रहते ...

क्या है दमा सामान्य शब्दों में दमे से आशय सांस लेने की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न होना है. यह ऐसी स्थिति है, जिसमें श्वास नलिकाएं इनफ्लेम्ड (एलर्जी के कारण आने वाली लाली और सूजन) हो जाती हैं, जिससे श्वास नली तंग हो जाती है व सांस लेने में कठिनाई होती है.दमे के लक्षण  सुबह व रात के समय खासतौर ...