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दिल दुरुस्त है तो कई तरह की समस्याएं खुद ही खत्म हो जाती हैं। दिल की बीमारियों से बचना है तो लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाना जरूरी है। आइए जानते हैं कैसे-  अपने वजन को कंट्रोल करें और इसका आकलन बीएमआई (बेसल मेटाबॉलिक इंडेक्स) के अनुसार करें। संतुलित पोषक आहार ...

सिगरेट पीना सेहत के लिए अत्यंत हानिकारक होता है। सिगरेट पीने के सबसे ज्यादा नुकसान Lungs फेफड़ों को होता है। लेकिन कुछ तरीकों से आप अपने फेफड़ों को काफी हद तक नुकसान पहुंचने से बचा सकते हैं। इस तरह बचाएं Lungs को सिगरेट पीने से काफी हद तक Lungs कमज़ोर हो ...

growing age इंसान को अपनी हड्डियों को मजबूत रखने के लिए खास मेडिटेरियन डाइट लेना चाहिए। इंसान की बढ़ती उम्र में ह​ड्डियां कमजोर होने लगती हैं। अगर बच्चों की हड्डियां कमजोर हों। बच्चों के लिए मेडिटेरियन डाइट बहुत ही फायदेमंद होती है। महिलाओं के लिए growing age में लाभदायक है ...

ज्ञात हो की कई Health insurance कम्पनियाँ अनुवांशिकी गड़बड़ी को हेल्थ इंश्योरेंस के सीमा क्षेत्र से बाहर कर देती थी जिसका दुष्परिणाम आम जनता को भुगतना पड़ता था। लेकिन दिल्ली हाई कोर्ट ने हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी के तहत अनुवांशिकी गड़बड़ी को शामिल न करने को अवैध घोषित कर दिया है। ...