जानिए नींबू के जैसे इस फल से स्वास्थ्य को होने वाले अचूक फाएदे…

किन्नू नाम आपने सुना ही होगा। ये संतरे की तरह दिखाई देता है। बता दें, निम्बू-वंश का एक गोलाकार फल है। संतरे की उन्नत किस्म का फल किन्नू, संतरे से ज्यादा लाभकारी है।अगर आपको इसके प्रयोग के बारे में नहीं पता है तो हम आपको बता देते हैं। इसमें विटामिन सी एवं शर्करा प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह अत्यंत स्वादिष्ट एवं सेहतमंद फल है। यह संतरे जैसे दिखता है किन्तु आकार थोड़ा बड़ा होता है। यह स्वास्थ्य के लिए इतने लाभकारी होते हैं इसके बारे में आपको बताने जा रहे हैं।

1. प्रतिदिन 1 किन्नू खाने से किडनी का स्टोन समाप्त हो जाता हैं, व पथरी होने की आसार कम हो जाती हैं।

2. किन्नू खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती हैं, क्योंकि किन्नू में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती हैं।

3. इसमें मैग्नीशियम होने के कारण यह हाई ब्लड प्रेशर व लो ब्लड प्रेशर दोनों के लिए लाभकारी होता हैं।

4. किन्नू खाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता हैं, व पाचन तंत्र भी।

5. किन्नू में विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम होने के कारण दिल की बीमारी नहीं होती हैं।

6. किन्नू खाने से फैट की चर्बी बढ़ने का कोई खतरा नहीं होता, बल्कि यह फैट की चर्बी घटाता हैं।

7. किन्नू व उसके छिल्के में फ्लेवनोइड्स व नोबिलेटिन नामक तत्व होते हैं जिसमें कैंसर कोशिकाओं को रोकने की क्षमता है।