लौंग का सेवन शरीर के लिए होता है फायदेमंद, जानिए कैसे…

लौंग (clove) शरीर के लिए हर तरह से फायदेमंद होती है। लेकिन रात को सोने से पहले clove का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अगर आप रोज रात को सोने से पहले clove का सेवन करते हैं तो यह एक हफ्ते के भीतर ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करेगा।

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अगर आप clove को दूध के साथ पिएंगे तो आपको ज्यादा भूख नहीं लगेगी, इससे वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। गुनगुने पानी में लौंग(clove) को शहद में मिलाकर पीने से सर्दी और खांसी ठीक हो जाती है। लौंग(clove) के पाउडर को सब्जी, रोटी, सलाद में मिलाकर भी खाया जा सकता है। नहीं तो लौंग के पाउडर को दूध में मिलाकर पिया जा सकता है।

यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जिन लोगों को दांत में दर्द या शरीर के किसी हिस्से में दर्द हो वो लोग रात के समय clove का सेवन कर सकते हैं।