करेला का नाम सुनते ही लोग नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं। लेकिन खाने में करेला जितना कड़वा लगता है, आपकी हेल्‍थ के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। खासतौर पर इसे डायबिटीज का काल माना जाता है। करेला का जूस पीने से आप अपनी डायबिटीज को आसानी से कंट्रोल कर सकती ...

विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. विटामिन डी मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका वृद्धि के लिए जरूरी है; सूजन को कम करने के अलावा, विटामिन डी रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है और हृदय की रक्षा  ...

मोटापा कम करना जितना मुश्किल काम है, उसी तरह वजन बढ़ाना भी कठिन है. दुबले, पतले और कमजोर शख्स के लिए वजन बढ़ाना किसी चुनौती से कम नहीं. विशेषज्ञों के मुताबिक वजन बढ़ाने या वजन में कमी लाने के लिए जीवन शैली, आहार और व्यायाम से मदद मिलती है और ...

राशिफल मेष: चली आ रही समस्या का निवारण होगा. रोजी-रोटी के विषय में सुखद खबर मिलेगा. आर्थिक पक्ष मजबूत होगा. वृष: उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी. शासन सत्ता का योगदान रहेगा. व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी. क्रोध पर नियंत्रण रखें. मिथुन: दाम्पत्य ज़िंदगी सुखमय होगा. पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी. उपहार या सम्मान में वृद्धि होगी. जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी. कर्क: गृह उपयोगी वस्तुओं में वृद्धि होगी. स्वास्थ्य के प्रति ...

साउथ अफ्रीका के महान बल्लेबाजों में शुमार एबी डिविलियर्स (AB Devilliers) ने शुक्रवार को सभी को हैरान करते हुए क्रिकेट के सभी प्रारूपों से संन्यास ले लिया है. डिविलियर्स इंटरनेशनल क्रिकेट तो 2018 में ही छोड़ चुके थे लेकिन फ्रेंचाइजी क्रिकेट खेल रहे थे. वह इंडियन प्रीमियर लीग में रॉयल ...

भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी पीवी सिंधु, किदांबी श्रीकांत और एचएस प्रणॉय ने  इंडोनेशिया मास्टर्स के अपने-अपने मुकाबले जीतकर क्वार्टरफाइनल्स में जगह बना ली. उन्होंने टोक्यो ओलिंपिक के स्वर्ण पदक विजेता विक्टर एक्सेलसेन को हराकर क्वार्टरफाइनल्स में एंट्री ली. प्रणॉय ने पहला गेम गंवाने के बाद विश्व रैंकिंग के दूसरे नंबर के ...

साउथ अफ्रीका के तुफानी बल्लेबाज एबी डिविलियर्स ने सभी तरह के क्रिकेट फॉर्मेट को अलविदा कह दिया है. वे अब आईपीएल जैसी फ्रेंचाइजी क्रिकेट लीग में नजर नहीं आएंगे. इंटरनेशनल क्रिकेट से वे 2018 में ही सन्यास ले चुके थे. डिविलियर्स ने लिखा है, ‘मेरी यात्रा शानदार रही है, लेकिन ...

गुरु पर्व पर शुक्रवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा केंद्रीय कृषि कानूनों को वापस लेने के एलान के बाद उत्तराखंड के किसानों ने खुशी का इजहार किया है। केंद्र सरकार की ओर से तीनों कृषि कानून वापस लेने की घोषणा पर रुद्रपुर में किसानों ने सरकार का आभार जताया। इसे ...

सुष्मिता सेन के बॉयफ्रेंड रोहमन शॉल ने उनके बर्थडे पर उन्हें बड़े ही खास अंदाज में बधाई दी है. सुष्मिता आज अपना कज बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं या बीच सुष्मिता के बॉयफ्रेंड का ये पोस्ट सबका ध्यान आकर्षित कर रहा है. रोहमन ने अपने इंस्टाग्राम को स्टोरी पर अपनी ...

सुपरस्टार शाहिद कपूर इस वक्त अपने कई प्रोजेक्ट्स को लेकर खबरों में हैं। सबसे ज्यादा चर्चा में उनकी फिल्म जर्सी चल रही है जो कि क्रिकेट खिलाड़ी और उसके निजी जीवन पर आधारित है। शाहिद कपूर काफी लंबे समय से फिल्म को लेकर मेहनत कर रहे हैं। इस वक्त उनकी ...