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अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस : परिषदीय विद्यालयों में बच्चों ने योगाभ्यास कर योगासनों का लिया आनन्द

लखनऊ। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर परिषदीय विद्यालयों में भी बच्चों को योगाभ्यास कराया गया। प्राथमिक विद्यालय उजरियांव में प्रधानाचार्या सरिता शर्मा के नेतृत्व में बच्चों एवं शिक्षिकाओं डा. सुमन मिश्रा, क्षमा गुप्ता ने योगाभ्यास किया।

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस : परिषदीय विद्यालयों में बच्चों ने योगाभ्यास कर योगासनों का लिया आनन्द

भारतीय आयुष मंत्रालय द्वारा इस वर्ष की थीम है ‘योगाफॉरह्यूमैनिटी’। इस थीम को ध्यान में रखते हुए योग एक्सपर्ट ओम सिंह ने आज चांदगंज के प्राथमिक विद्यालय में प्रधानाचार्या रेखा यादव ,शिक्षिकाओं सहित सभी बच्चों को प्राणायाम,ध्यान, आसन आदि सिखाते हुए उनके लाभ बताए। बच्चों से योग दिवस का महत्व पूछते हुए उनको खड़े होकर, बैठ कर,पीठ के बल,पेट के बल लेट कर सभी आसन कराए गए।

ताड़ासन, वृक्छासन, पर्वतासन, चक्कीचालन, भुजंगासन, धनुरासन, मकरासन, तिर्यकासन, चक्रासन, नौकासन, शीतली सीतकारी प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी आदि करते हुए बच्चो ने खूब आनंद लिया। तन और मन को चुस्त दुरुस्त रखने का एकमात्र विकल्प योग ही है।

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