लाइफस्टाइल

धनुरासन एक ऐसा आसन है, जिसको करने पर शरीर की मुद्रा धनुष के समान दिखाई देती है. ये आसन पाचन तंत्र मजबूत करने और हड्डियों की मांसपेशियों का तापमान बढ़ाता है. धनुरासन सस्कृंत शब्द से मिलकर बनाया गया है. धनु का अर्थ धनुष व आसान का अर्थ मुद्रा है. यह ...

हमारे शरीर का सबसे सवेदनशील हिस्सा हमारी आंखें है. आंखों को लेकर जरा सी लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आजकल हम सभी लोग अपना ज्यादतर समय मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन पर बिताते हैं जिसका सबसे बुरा असर हमारी आंखों पर पड़ता है. इससे हमारी आंखों की रोशनी ...

खजूर (date palm) को यूं तो मेवा की श्रेणी में रखा जाता है लेकिन यह सिर्फ महज मेवा ही नहीं है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको इतने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आपने स्वप्न में भी नहीं सोचा होगा। ‘श्री अन्न’ के प्रति जागरूकता ...

लौंग (Clove) का भारतीय भोजन के अलावा आयुर्वेदिक नुस्खों में भी खास स्थान है. इसके उपयोग से खाने में स्वाद तो आता ही है. दवाओं के रूप में इसका इस्तेमाल करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम में भी फायदा होता है. लौंग में आपकी हेल्थ को मेंटेन रखने और प्रॉब्लम्स से ...

लहसुन एक ऐसी सब्जी है जो खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर भी रखती है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बिल्कुल लहसुन नहीं खाते लेकिन लहसुन जिन गुणों से भरपूर है उसके फायदे जानकार आप भी लहसुन खाने ...

मुंह के छाले से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. इस बीमारी के कई कारण हो सकते हैं. यह एलर्जी, हॉर्मोन्स में बदलाव, पेट के इंनफेक्शन से हो सकता है. यही नहीं दांत से मुंह के अंदर खरोंच लगना या किसी कारण बस गाल कटने से भी मुंह में छाले हो ...

आज वेलेंटाइंस डे है। प्रेम से भरा हृदय अपना प्यार मनपसंद पात्र के सामने दर्शाने के लिए उतावला हो रहा होगा। वैसे तो हमारे यहां सही वेलेंटाइंस डे बसंतपंचमी है। पर अब की यह नई जनरेशन बसंतपंचमी के बजाय वेलेंटाइंस डे को अधिक महत्व देती है। दिनोंदिन इस दिन का ...

बाल झड़ने पर क्या करना चाहिए? अगर बालों की ग्रोथ करनी है तो क्या करना चाहिए? अगर बालों को चमकदार बनाना है तो क्या करना चाहिए? आपके इन्हीं तीन सवालों का जवाब हम लेकर आए हैं। इन सभी सवालों को आप मेथी की मदद से हल कर सकते हैं। मेथी ...

फलों और सब्जियों के जरिए कई स्वास्थ्य लाभ हासिल किए जा सकते हैं. वहीं इनमें एक भिंडी भी है. भिंडी के जरिए भी कई प्रकार के फायदे हासिल हो सकते हैं. वहीं भिंडी के पानी से भी लोग काफी फायदा उठा सकते हैं. भिंडी को भिगोकर सुबह उसका पानी पीने ...

आपके किचन में पाए जाने वाले मसाले किसी औषधि से कम नहीं हैं. उन मसालों में एक है हल्दी, जिसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं. आयुर्वेद में हल्दी के कई फायदों का जिक्र है. हल्दी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद तो होता ही है, साथ ही ये ...