लाइफस्टाइल

हम में ज्यादतर लोग चाहते हैं कि उनका चेहरा हमेशा जवां दिखे और फेस पर दाग-धब्बे, दाने और झुर्रियां न आए. खासकर महिलाएं इन बातों के लिए काफी कॉन्शियस रहती है. आजकल बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स की वजह से हमारे चेहरे को काफी नुकसान पहुंचता है. इसकी वजह ...

मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं.  इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाने का काम करते हैं। इतना ही नहीं गन्ने को ...

लोगों के क‍िचन में दालचीनी पाई जाती है। इंड‍ियन मसाला होने के साथ-साथ इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में दालचीनी का इस्‍तेमाल कई बीमार‍ियों को दूर करने के ल‍िए क‍िया जाता है।  इसका सेवन करने से शरीर की रोग प्रत‍िरोधक क्षमता बढ़ती है। एक नई स्‍टडी पब्‍ल‍िश हुई ...

अगर आप स्किन को निखारने के लिए मेहंगे प्रोडक्ट यूज कर रहे हैं तो इनसे बचें और घरेलू चीजों को यूज करना शुरू कर दें, क्योंकि इनके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते साथ ही ये बजट फ्रेंडली भी होते हैं। स्किन की रंगत को निखारने के लिए लोग अलग-अलग तरह ...

अगर आप वेजिटेरियन हैं तो अक्सर मेहमानों के आने पर पनीर जरूर बनाते होंगे। पनीर से आप कई तरह की डिशेज तैयार कर सकते हैं। वैसे तो इसकी सब्जी में प्याज और अदरक लहसुन का पेस्ट डाला जाता है। लेकिन नवरात्रि के दौरान कुछ लोग प्याज-लहसुन नहीं खाते हैं। ऐसे ...

एक स्वस्थ व्यक्ति की क्या परिभाषा है? क्या सिर्फ शारीरिक रूप से तंदरुस्त दिखने वाले व्यक्ति को हम पूरी तरह से स्वस्थ कह सकते है? इसका जवाब है “नहीं”। एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ उसका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहद ज़रूरी होता है। ...

पनीर एक डेयरी प्रोडक्ट है जोकि हाई प्रोटीन से भरपूर होता है। पनीर खाने में भी बहुत टेस्टी होता है इसलिए पनीर से बनी डिशेज खाने के लोग दीवाने रहते हैं. आमतौर पर पनीर की कई डिशेज जैसे- पनीर पराठा, कढ़ाई पनीर, मटर पनीर, शाही पनीर और पनीर टिक्का आदि ...

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एसिडिटी के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं. आप अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबा सकते हैं या इसे अपनी चाय में मिला सकते हैं. स्वस्थ व्यक्ति के लिए सिर्फ फिजिकली फिट होना नहीं है ज़रूरी, ...

मखाना एक बहुत ही पौष्टिक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन जैसे गुणों का भंडार होते हैं. इसलिए मखाने के सेवन से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही मखाना आपके शरीर में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के स्तर को कंट्रोल में बनाए रखने में भी मददगार साबित ...

पनीर एक डेयरी प्रोडक्ट है जोकि हाई प्रोटीन से भरपूर होता है। पनीर खाने में भी बहुत टेस्टी होता है इसलिए पनीर से बनी डिशेज खाने के लोग दीवाने रहते हैं. आमतौर पर पनीर की कई डिशेज जैसे- पनीर पराठा, कढ़ाई पनीर, मटर पनीर, शाही पनीर और पनीर टिक्का आदि ...