लाइफस्टाइल

अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं तो आपने सब्जा बीज के बारे में जरूर सुना होगा. सभी न्यूट्रीशिनिस्ट इसे खाने की सलाह जरूर देते हैं क्योंकि ये बीज काफी देर तक आपकी भूख को शांत रखते हैं जिससे आपको वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.   सब्जा ...

पीरियड्स हर महीने स्त्रियों की कठिनाई का सबब बनता है। इस दौरान हार्मोन्स में परिवर्तन होता है व स्त्रियों को पेट दर्द, मूड स्विंग्स व तनाव का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप चिडचिडि भी हो जाती हैं व इससे राहत पाना चाहती हैं ऐसा होता नहीं है। अगर आप भी #पीरियड्स के दौरान अक्सर तनाव व उदास रहती हैं तो हम आपको कुछ टिप्स ...

आज नाश्ते में सर्व करें टेस्टी वेज स्प्रिंग रोल, देखें इसकी रेसिपी वेज स्प्रिंग रोल बनाने की सामग्री -2 कप मैदा -1 कप पत्तागोभी बारीक कटी -1/2 कप पनीर कसा हुआ -1 प्याज बारीक कटा -1 हरी मिर्च बारीक कटी -1 शिमला मिर्च बारीक कटी -1/4 टी स्पून काली मिर्च ...

डबल चिन, जबड़े के आसपास जमा हुआ फैट होता है.  अधिक वजन होना डबल चिन का सबसे कॉमन कारण होता है, हर व्यक्ति जिसकी डबल चिन दिखाई देती है, वह मोटा हो ऐसा जरूरी नहीं है. कई बार कुछ पतले लोग भी हेरेडिटी के कारण डबल चीन का शिकार हो ...

महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ मेनोपॉज होना एक सामान्‍य प्रक्रिया है, जो 45 से 50 की उम्र के बीच होता है. मेनोपॉज के बाद महिलाओं की प्रजनन क्षमता पूरी तरह से समाप्‍त हो जाती है. लगभग दो-तिहाई महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान दिमागी परेशानी का सामना करना पड़ता है. ...

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए बेहद घातक होता है. यह शरीर को एक तरह से तोड़ देता है. यूरिक एसिड शरीर के वेस्ट प्रोडक्ट है जिसका बाहर निकलना ही बेहतर है.यूरिक एसिड प्यूरिन है जो शरीर में कई केमिकल के निर्माण के दौरान बाय प्रोडक्ट के रूप में ...

हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर के लिए सही मात्रा मे प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम जैसे कई मिनरल्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. विटामिन डी को डाइट में शामिल करने के लिए आप अंडा, संतरा, दूध, मशरूम,दही, साबुत अनाज, मीट और मछली का सेवन कर सकते ...

हेल्थ केयर की बात हो तो ज्यादातर मामलों में ब्लेडर की केयर के बारे में लोग भूल जाते हैं. जबकि ब्लेडर शरीर का सबसे अभिन्न अंग होता है. अगर ब्लेडर में किसी तरह की परेशानी या फिर इन्फेक्शन हो जाए तो. पेट के निचले हिस्से में स्थित ब्लेडर एक खोखला ...

कई लोगों की दिन की शुरुआत एक गिलास दूध से होती है. दूध पीना हेल्‍दी रहने के लिए अच्‍छा ऑप्‍शन हो सकता है लेकिन दूध पीने से कई समस्‍याओं का सामना भी करना पड़ सकता है. अधिक दूध का सेवन करने से फेस पर अनचाहे पिंपल्‍स निकल सकते हैं.  टीनएज ...

उम्र का बढ़ना एक नेचुरल प्रक्रिया है, जिसकी वजह से हमारी स्किन मैच्‍योर होती जाती है और हम अधिक उम्र के दिखने लगते हैं. वैसे तो खूबसूरती को आपके शरीर या चेहरे से नहीं आंका जा सकता है. यंग और हेल्‍दी रहने के लिए हम कुछ ऐसे कारगर ट्रिक्‍स को ...