लाइफस्टाइल

फलों और सब्जियों के जरिए कई स्वास्थ्य लाभ हासिल किए जा सकते हैं. वहीं इनमें एक भिंडी भी है. भिंडी के जरिए भी कई प्रकार के फायदे हासिल हो सकते हैं. वहीं भिंडी के पानी से भी लोग काफी फायदा उठा सकते हैं. भिंडी को भिगोकर सुबह उसका पानी पीने ...

आपके किचन में पाए जाने वाले मसाले किसी औषधि से कम नहीं हैं. उन मसालों में एक है हल्दी, जिसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं. आयुर्वेद में हल्दी के कई फायदों का जिक्र है. हल्दी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद तो होता ही है, साथ ही ये ...

शरीर को ताकत देने के लिए कई गुणकारी चीजों का सेवन करना चाहिए. इन गुणकारी चीजों में गुड़ और चना भी शामिल है. यह बहुतों के लिए आश्चर्य की बात नहीं होगी कि दादी मां और नानी मां के स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती के लिए नुस्खे अभी भी अद्भुत काम करते ...

ज्यादातर लोगों को पपीता अच्छा लगता है और भारत में अधिकतर घरों में लोग सुबह ब्रेकफास्ट में पपीता खाना पसंद करते हैं. ये फल स्किन सहित पूरी सेहत को लाभ पहुंचाता है. पपीते के फल का स्वाद, पोषण मूल्य और स्वास्थ्य लाभ सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं ...

आपने यह कहावत तो कई बार सुनी होगी कि अगर दिन की शुरुआत अच्छी हो जाए तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है। नाश्ते में गर्मा-गर्म खस्ता कचौड़ी के साथ परोसी गई आलू की सब्जी भी किसी का भी दिन खास बना सकती है। आपके दिन की टेस्टी शुरुआत करने के ...

अपने भोजन में मोटे अनाज को शामिल करें। मोटे अनाज में मक्का, रागी, ज्वार, बाजरा, जौ, कोदो, सामा आदि आते हैं। इन अनाजों में पोषक तत्वों की भरमार होती है। मोटे अनाज बढ़ती उम्र वाले बच्चों, ज्यादा शारीरिक मेहनत करने वाले कामगारों तथा बूढ़े लोगों के लिए जरूरी है। प्रेरणादायक ...

आजकल बहुत से लोग पेपेट की चर्बी से परेशान हैं। वजन कम करने के लिए हर कोई अलग-अलग तरीके अपनाता है। मगर कई लोगों को जिम जाकर पसीना बहाने का समय नहीं मिल पाता है। इसलिए कुछ अच्छी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप सवेरे बहुत वजन कम कर सकते हैं। ...

अगर आपका पेट साफ (कब्ज की समस्या) नहीं हो रहा है तो समझ लीजिए आपका पूरा दिन खराब रहने वाला है। पेट साफ न होने के कारण आपका शरीर भी आपका साथ नहीं देता है। ऐसे में आपको सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। तो आपको ...

जहां एक तरफ नारियल का तेल चेहरे को मॉइश्चराइज रखता है, वहीं दूसरी तरफ मुल्तानी मिट्टी त्वचा को ठंडक पहुंचाने का काम करती है।इसके चलते इन दोनों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाया जाता है। इससे कई फायदे होते हैं। पेट की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये आसान ...

एलोवेरा का उपयोग कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है। एलोवेरा जेल बालों और त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है। एलो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। एलोवेरा बालों से जुड़ी कई समस्याओं को रोकने में सहायता करता है। पेट की चर्बी कम करने के ...