लाइफस्टाइल

बुढ़ापे तक फिट रहने के लिए आपकी हड्डियों का मजबूत होना बेहद जरूरी है और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कैल्शियम से भरपूर चीजें खाने की सलाह दी जाती है। शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए ज्यादातर लोग दूध पीते हैं लेकिन क्या आपको पता है ...

डैंड्रफ या फिर झड़ना एक आम परेशानी बन गई है। ऐसे में हेयर मास्क का इस्तेमाल बेहद कारगर उपाय है। हेयर मास्क के इस्तेमाल से बालों की स्थिति को बेहतर किया जाता है। वहीं हेयर मास्क के लिए कई घरेलू चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, किसी एक इंग्रेडिएंट ...

धूमधाम से शुरू हुए शारदीय नवरात्रि अब समापन की ओर बढ़ गए हैं। दरअसल, 15 अक्तूबर को नवरात्रि की शुरुआत बेहद ही धूमधाम से हुई थी। अब 23 अक्तूबर को महानवमी के दिन इसका समापन होगा है। ऐसी मान्यता है कि जो भी व्यक्ति इन नौ दिनों में सच्चे मन ...

माथे से पसीना टपक रहा है, चेहरा एकदम लाल और धड़कन बढ़ी हुई। फिर भी हम गोलगप्पे वाले से कहते हैं, “भईया थोड़ा और तीखा करना।” भले कानों से धुआं निकल आए, लेकिन मिर्च में कमी नहीं आनी चाहिए। कई गोलगप्पे वाले तो तीखा, ज्यादा तीखा और भयंकर तीखा पानी ...

बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफेद होना आम बात है, लेकिन कई बार लोग समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। इसे समय से पहले सफेद बाल भी कहा जाता है, जिसका मुख्य कारण गलत खान-पान और तनाव को माना जाता है। वैसे तो और भी कई शारीरिक ...

डायबिटीज तेजी से बढ़ती हुई बीमारी है और यह उम्रदराज लोगों से लेकर वयस्कों, युवाओं और यहां तक कि टीनएजर्स में भी पैर पसार रही है. खराब खानपान की आदतें और बिगड़ा हुआ रूटीन डायबिटीज होने की एक बड़ी वजह है. पैंक्रियाज में इंसुलिन की कमी से ब्लड में ग्लूकोज ...

घर बनाना या खरीदना हर इंसान की जिंदगी का सबसे बड़ा निवेश होता है इसलिए मकान के निर्माण के समय व्यक्ति सोच-समझकर पैसा खर्च करता है. समय के साथ-साथ महंगाई बढ़ने से भवन निर्माण भी महंगा हुआ है. खासकर सीमेंट और स्टील के दाम लगातार बढ़े हैं. लेकिन, आने वाले ...

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी काफी प्रभावित होता है। 9 से 6 ऑफिस, ख़राब खान-पान, ख़राब दिनचर्या के कारण हमारा फोकस डगमगा रहा है। इसके अलावा और भी कई कारण जिम्मेदार हैं। काम कुछ और होता है और हमारा ध्यान कहीं और रहता ...

आज के डिजिटल युग में, स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और अन्य स्क्रीन के व्यापक उपयोग ने हमारे रहने और काम करने के तरीके को काफी बदल दिया है। हालाँकि, इन उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण स्क्रीन समय में वृद्धि के कारण ...

बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसका तेल त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसे चेहरे पर लगाने के अनगिनत फायदे हैं। इसमें आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन-ई, ए, डी, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा ...