लाइफस्टाइल

फलों व सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार इंसान के शरीर को कई ढंग से फायदा पहुंचाने के लिए जाना जाता है. हालांकि, एक नए अध्ययन में यह भी पाया गया है कि यह रजोनिवृत्ति के विभिन्न लक्षणों को कम करने में भी फल अहम किरदार निभा सकता है. यह अध्ययन ...

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने खाने पीने के ऊपर बहुत ध्यान देना पड़ता है डायबिटीज के मरीज अपनी सेहत को लेकर काफी अधिक सचेत रहते हैं ताकि उनकी हेल्थ पर किसी भी चीज का कोई बुरा प्रभाव न पड़े. डायबिटीज के मरीजों के लिए एक हेल्दी ब्रेकफास्ट बहुत जरूरी ...

वजन कम करने के लिए समय पर खाना औऱ सही खाना बहुत जरुरी है। कुछ लोग डाइटिंग के नाम पर मील स्किप करना शुरु कर देते हैं। जिसके चलते वजन तो कम नहीं होता, मगर शरीर में कमजोरी जरुर आ जाती है। हाल ही में हुई एक शोध में पता ...

भारत में फिल्मों और फिल्मी सितारों को लेकर दिवानगी का आलम यह है कि यहां लोग फिल्मी सितारों की प्रतिमा बनाते हैं और पूजा करते हैं। हर कोई फिल्मी सितारों की तरह दिखना और बनना चाहता है। हमारे देश में फिल्मी सितारों को रोल माॅडल की तरह लिया जाता है। ...

शिमला मिर्च का नाम तो आप सभी ने सुना होगा। यह सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के की प्रचुर मात्रा होती है। फाइबर और बीटा-कैरोटीन से भरपूर शिमला मिर्च बाजार में लाल, हरे और पीले रंग में उपलब्ध होती है। ...

इसलिए जरूरी है की आज चाहे कितनी भी बीजी हो लेकि अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखे बादाम के फायदे के बारे में जानते ही है। आप बादाम को ड्राई फ्रूट्स का राजा माना जाता है लेकिन क्या आप जानते है की दिन में कितनी बादाम का सेवन सेहत के ...

बदलती लाइफस्टाइल और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा और बालो की सेहत लगातार बिगड़ती जा रही है।इसलिए आज हम आपके बालों व त्वचा के लिए मूली के गुणो की जानकारी दे रहे है।मूली का सेवन जहां हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है वहीं मूली का इस्तेमाल आप बालो और ...

आज के समय में शारीरिक एक्टिविटी और खानपान का उचित ध्यान ना रखने के कारण हमारे शरीर का वजन और मोटापा लगातार बढ़ता जा रहा है।इसके लिए कई लोग डाइटिंग और अधिक एक्सरसाइज का इस्तेमाल करते है जो कि कभी—कभी उन पर विपरित असर भी डाल सकता है।हालांकि योगासन और ...

।सभी माता—पिता अपने नवजात बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहते है और हमेशा बच्चो का पालन पौषण ठीक प्रकार से करने की कोशिश करते है जिससे उनका बच्चा सेहतमंद बनाए रहे।इसके लिए नवजात बच्चों का शुरूआती एक साल तक खाने का ध्यान रखना बेहद आवश्यक होता है और इसके ...

एलोवेरा को घृतकुमारी कहा जाता है और इसका जिक्र ऋग्वेद में भी है। यानी लंबे समय से औषधि के रूप में इस पौधे का इस्तेमाल किया जा रहा है।से जुड़े डॉ. लक्ष्मीदत्ता शुक्ला के अनुसार, एलोवेरा के कई फायदे हैं। यह हर उम्र के इंसानों को लाभ पहुंचाता है। यह ...