लाइफस्टाइल

अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो नियमित रूप से व्यायाम करना ज़रूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शारीरिक रूप से फिट रहने से हृदय रोग या मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के विकसित होने का जोखिम कम हो सकता है।आपको लंबा और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने ...

समाचार-पत्रों ने समाज में जागरूकता लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। यह भूमिका किसी एक देश या क्षेत्र तक सीमित नहीं है, विश्व के सभी दूरदर्शी देशों में समाचार पत्रों की महत्वपूर्ण भूमिका से कोई इनकार नहीं कर सकता। मीडिया और विशेषकर प्रिंट मीडिया में जनमत को आकार देने की ...

दिसंबर-जनवरी का महीना देश के अधिकतर हिस्सों में भीषण ठंड वाला होता है। हालांकि इस बार पिछले वर्षों की तुलना में ठंड कम है। सेहत के लिहाज से ठंड का समय कई प्रकार से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। विशेषकर बच्चों और बुजुर्गों को इन दिनों विशेष सावधानी बरतते रहने की ...

खराब खान-पान और लगातार बढ़ते प्रदूषण की वजह से आजकल हर कोई झड़ते बालों से परेशान है। बहुत से लोगों के साथ तो ये समस्या इस कदर बढ़ गई है कि यदि वो बालों में एक बार भी कंघी फिराते हैं तो काफी सारे बाल हाथ में आ जाते हैं। ...

अंजीर में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, यह स्वादिष्ट और रसीला फल होता है। इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है। अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह से खाया जाता है। प्राकृतिक रूप से अंजीर दो तरह से ...

देश की राजधानी दिल्ली से लेकर पंजाब, हरियाणा आदि शहरों में पॉल्यूशन इस कदर बढ़ गया है कि लोगों को इससे परेशानी होने लगी है। इन शहरों के साथ ही चंडीगढ़ में बढ़ते प्रदूषण के चलते कई लोग शुद्ध हवा के लिए हिल स्टेशन का रुख कर रहे हैं। ऐसे ...

सर्दी के मौसम में सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहना जरूरी होता है। खासतौर पर बच्चों और बुजुर्गों के लिए ये मौसम कई प्रकार की चुनौतियां पैदा करने वाला हो सकता है। ठंड के दिनों में इम्युनिटी काफी कमजोर हो जाती है, यही कारण है कि इन मौसम में ...

व्यायाम या योगाभ्यास करने से शरीर को गर्माहट मिलती है। इससे शरीर में ऊर्जा का संचार होता है, जिससे तापमान बढ़ जाता है। ऐसे में योग के तुरंत बाद कुछ काम कभी नहीं करने चाहिए। योग या व्यायाम शरीर और मस्तिष्क दोनों की सेहत के लिए लाभकारी है। हालांकि गलत ...

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोग त्वचा के रूखेपन से परेशान होने लगते हैं। ऐसे में वो अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए बाजार में मिलने वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जोकि उनकी त्वचा को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। 10 फीट ...

स्विट्जरलैंड अपनी खूबसूरत वादियों और पहाड़ों के लिए दुनियाभर में मशहूर है। स्विट्जरलैंड के शानदार नजारों का अनुभव लेने के लिए विश्व के कई देशों से पर्यटक यहां आना चाहते हैं। स्विट्जरलैंड एक आकर्षक पर्यटन स्थल है, जहां साल भर अच्छा मौसम रहता है। यहां के बर्फीले पहाड़, झीलें, झरने ...