लाइफस्टाइल

हम सभी जानते है कि स्प्राउट्स को सुपरफूड्स कहा गया है। इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन ई, पोटेशियम, लोहा, एंटीऑक्सिडेंट और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपको फिट रखने में मदद करते हैं। स्प्राउट्स खाने से जो भी शरीर में बीमारी है उसको को कम करने में मदद ...

अनजाने में ही आप मॉइशचराइजर से जुड़ी कई गलतियां सर्दियों के मौसम में करते रहते हैं और इसके परिणामस्वरूप आपको मिलती है चिपचिपी और मुरझाई हुई त्वचा। मॉइशचराइजर से जुड़ी ये सबसे सामान्य गलती है जो लोग ठंड के मौसम में करते हैं। सर्दियों की रूखी और सर्द हवा से ...

महिलाओं के चहरे की खूबसूरती कई चीजों पर निर्भर करती हैं, जिनमें से एक है आंखों की पलकें। जी हां, आंखों की पलकों का घनापन आंखों का आकर्षण बढाने के साथ ही चहरे को खूबसूरत बनाने का काम भी करता हैं, लेकिन कई महिलाऐं आंखों को घना बनाने के लिए ...

लिक्विड लिपस्टिक यकीनन होंठों पर एक अलग ही लुक देती है और हर लड़की इसे लगाना पसंद करती हैं, लेकिन लिक्विड लिपस्टिक लगाते समय हमेशा एक ही समस्या होती है कि इसे लगाते समय हमेशा कुछ न कुछ गड़बड़ हो जाती है और इसलिए आपको एक परफेक्ट लुक नहीं मिल ...

कलर किए हुए बालों को गर्मी में खास देखभाल की जरूरत पड़ती है क्योंकि एक्सपर्ट का कहना है कि इन दिनों ये कलर्स जल्द ही छूटने लगते हैं। स्ट्रीक्स प्रोफेशनल के तकनीकि प्रबंधक समीर हमदरे और लेज्यूने मेडस्पा बेंगलुरु में त्वचा रोग विशेषज्ञ शुबा धर्माना ने गर्मियों के दौरान रंगे ...

अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए संतुलित भोजन बेहद जरूरी है। वजन कम करने के लिए भोजन पर विशेष ध्यान दिया जाता है कि क्या खाया जाए और क्या न खाया जाए। इतना ही नहीं इस बात का भी खयाल रखा जाता है कि ...

 सर्दियां प्रारम्भ होने में बस कुछ ही दिन बाकी हैं। यही वजह है कि गले में खराश व सर्दी जुकाम से कई लोग पीड़ित हैं। लेकिन अगर आप सर्दियों में खानपान में थोड़ा सा परिवर्तन करें तो आप सरलता से स्वास्थ्य वर्धक रह सकते हैं। सोंठ जोकि अदरक से बनती है की तासीर बहुत ज्यादा गर्म होती है यही वजह है कि सर्दियों के ...

शरीर में अवांछित बाल एस्ट्रोजन हार्मोन के अधिक बनाने के कारण होते हैशरीर में अवांछित बाल न सिर्फ स्त्रियों व लड़कियों के सौन्दर्य पर ग्रहण लगा देती हैं बल्कि इसके लिए उन्हें हर समय शर्मिंदगी का एहसास होता रहता है. आजकल वैक्सिंग के द्वारा अवांछित बालों को निकाला जा सकता है, लेकिन इसको निकालना ...

फिटनेस को लेकर आए दिन नए इस्तेमाल होते हैं. ऐसा ही फिटनेस का एक जरिया है टै्रम्पोलिनिंग. यह जिमनास्टिक्स का एक प्रकार है जिसपर इन दिनों केवल युवा ही नहीं बल्कि बच्चे भी वर्कआउट करते हैं. जानते हैं इसे करने का ठीक उपाय व शरीर पर होने वाले असर व फायदों के बारे में. क्या है ट्रैम्पालिन : एक प्रकार का गोलाकार फिटेनस ...

आमतौर पर हर प्रकार के अचार में कलौंजी अहम सामग्री के रूप में इस्तेमाल होती है. इसके बीज औषधि के अतिरिक्त मसाले, सौंदर्य प्रसाधन व खुशबू के रूप में भी इस्तेमाल होते हैं. इसका स्वाद तीखा, हल्का कड़वा व गंध तेज होती है. जानते हैं इसके प्रयोग के अतिरिक्त इस दौरान सावधानी के बारे में –   पोषक तत्त्व ( kalonji Nutrition ) विटामिन, आयरन, सोडियम, ...