लाइफस्टाइल

कुछ दिन पहले 74 वर्षीय बुजुर्ग भूख कम लगने व लगातार वजन घटने की शिकायत के साथ आया था. मरीज को अक्सर भोजन करने के बाद पेट दर्द की समस्या रहती थी जिसे परिजन व वे खुद भी बढ़ती आयु में पाचनतंत्र संबंधी कठिनाई मान रहे थे. एक दिन जब पेट दर्द असहनीय हो गया तो उन्होंने चिकित्सक से सम्पर्क किया. फिजिकल एग्जामिनेशन के ...

गर्मी का मौसम पूरी तरह से खत्म न होने और सर्द हवाओं से घरों की दीवारों पर उपस्थित सीलन सांस नली में प्रवेश कर एलर्जी करती है. एलर्जी के मरीजों को इससे छींकों की समस्या होती है. धूल-मिट्टी कणों और सीलन से बचाव के लिए मुंह पर कपड़ा, स्कार्फ या मास्क पहनकर सफाई करते हैं लेकिन इससे भी परेशानी बनी रहती है. ये ढंग ६० फीसदी तक लाभ करते ...

कलौंजी का उपयोग लम्बे समय से एक औषधी के तौर पर किया जाता रहा है. कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटैशियम व फाइबर युक्त कलौंजी की सहायता से कई बीमारियों का इलाज सरलता से और प्राकृतिक ढंग से किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में- मधुमेह में दे लाभ यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो आपको ...

बेल में स्वास्थ्य को लाभ देने वाले कई गुण होते हैं. अगर आप बेल का शरबत पीएंगे तो बीमारियों से बच सकते हैं. पेट संबंधी व डायबिटीज समेत कई समस्याओं में बेल का सेवन लाभकारी है. इसके अंदर पीले रंग का गूदा होता है, जिसमें बहुत ज्यादा बीज होते हैं. गूदा लसलसा व चिकना होता है, लेकिन खाने में हल्की मिठास लिए होता है. जानते हैं कि ...

संसार में दो तरह के लोग होते हैं. एक वो जो दीपावली के त्यौहार आते ही लजीज व्यंजन खाने के सपने संजोने लगते हैं व उन्हें पूरा करने की भरसक प्रयास करते हैं. दूसरे वह जो दीपावली को लेकर उत्साहित तो होते हैं, लेकिन इससे आहार व अभ्यास के रुटीन में पड़ने वाली बाधा को लेकर चिंतित हो जाते हैं. अगर आपके लिए स्वास्थ्य पहली अहमियत है ...

लिवर शरीर का महत्त्वपूर्ण अंग है. यह पाचन अच्छा रखने के साथ शरीर में उपस्थित टॉक्सिक (विषैले) तत्त्वों को बाहर निकालने का कार्य करता है. इससे कई गंभीर बीमारियों से बचाव होता है.आइए जानते है इसकी स्वास्थ्य का कैसे खयाल रखा जाए :- मुख्य कार्य पाचन का लिवर का मुख्य कार्य भोजन को पचाना होता है. लिवर में पित्त (बाइल) बनता है. इसमें कई प्रकार के ...

आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है रुसी को भागने का रामवाण घरेलु नुस्खा ,रूसी से छुटकारा पाने के लिए नींबू बहुत फायदेमंत उपाय है, लेकिन महत्वपूर्ण है कि आपको इसका प्रयोग ठीक ढंग से आना चाहिए. अगर आप इसे ठीक से प्रयोग नहीं करेंगे तो आपके बाल रूखे हो सकते हैं. इसे प्रयोग करने के लिए नारियल के ऑयल में नींबू को अच्छी तरह निचोड़ लेंष अब ...

आवश्यक सामग्री काजू_Cashew – 300 ग्राम (गर्म पानी में 01 घंटे भीगे), शक्कर_Sugar – 150 ग्राम (पिसी हुई), देशी घी_Ghee – 03 बड़े चम्मच, इलायची पाउडर_Cardamom powder – 1/2 छोटा चम्मच। बनाने की विधि सबसे पहले भीगे हुए काजुओं को पानी से निकालें और उन्हें मिक्सी में बारीक पीस लें। ...

विटामिन, प्रोटीन, बीटा कीरोटिन, आयरन, कैल्शियम से भरपूर सहजन वजन नियंत्रित करने में मददगार है. यहां पढ़ें सहजन के साग की रेसिपी – सामग्री – एक गुच्छी सहजन के पत्ते सुखाए जीरा एक छोटा चम्मच 5 से 7 लाल मिर्च धुली चना दाल और उड़द दाल आधा छोटा चम्मच एक चौथाई छोटा चम्मच ...

भोजन को खुशबू और स्वाद देने के साथ जीरा स्वास्थ्य को भी संवारता है. कई शोध के अनुसार पिसा जीरा लेने से शरीर में वसा का अवशोषण कम होता है जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है. जानते हैं इसके अन्य फायदे दुरुस्त हृदय हृदय की धडक़नें सामान्य रखने ...