लाइफस्टाइल

मानसून प्रारम्भ हो चुका है व इस समय आपको अपनी स्वास्थ्य का बहुत ज्यादा ध्यान रखना होता है। बारिश में भीगना आपको बीमार भी कर सकता है। इसलिए जरुरी है कुछ ऐसी टिप्स अपनाना जिससे आपकी स्वास्थ्य ठीक बनी रहे। मानसून के कुछ खास फलों का सेवन कर आप खुद को दुरुस्त रख सकते हैं। इस मौसम को बीमारियों का मौसम भी बोला जाता है। मानसून के मौसम ...

तरबूज स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होता है. यह विटमिन्स, मिनरल व कई तरह के अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है. यही वजह है कि तरबूज न सिर्फ शरीर में पानी की कमी दूर करता है बल्कि लू से भी बचाता है. व तो व यह वजन घटाने में भी मदद करता है. इसमें मौजद पानी व फाइबर पेट को भरा रखते ...

लाइफस्टाइल में परिवर्तन से आपकी स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है। साथ ही स्किन को लेकर भी कई लोग चिंतित रहते हैं। आज के समय में जो खाना मिलता है उसके कारण स्किन पर पिम्पल्स होने लगते हैं। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि स्किन के लिए कौनसे फ़ूड बर्बाद हैं यानि जो आपकी स्किन के ...

जब दो प्यार करने वाले विवाह करते हैं तो वे खूबसूरत संबंध में बंध जाते हैं व इसके साथ ही बहुत कुछ उनकी जिंदगी में बदलता है. लेकिन इस परिवर्तन में अगर आपने प्यार जताने का उपाय भी बदल दिया है तो ये अच्छा नहीं है. भले ही आप विवाह के बाद खर्चों को संभालने व नयी जिम्मेदारियों में व्यस्त हो गए हो लेकिन अपने पार्टनर को ये सात ...

प्यार के संबंध में एक दूसरे की ख़ुशी बहुत ज्यादा अर्थ रखती है। लेकिन कई बार एक दूसरे को समझने के बावजूद लोग इस बात से अनजान ही रह जाते हैं कि उनके साथी को किस वस्तु से खुशी मिलती है व किस बात से उन्हें तकलीफ पहुंच सकती है। कई मर्दों को लगता है कि वो चाहे कितने भी जातां ...

मेकअप से महिला को खुद को सुंदर बनाती है। इसके लिए तरह तरह के मेकअप टिप्स अपना रही हैं व बहुत ज्यादा खर्च भी करती हैं। लेकिन मेकअप में कई बार कुछ बद्लाव भी जरुरी होते हैं जिनके बारे में हम यहां बताने जा रहे हैं। मेकअप स्टाइल के लिए भी क्रिएटिव होना जरुरी होता है। ...

काजल आंखों की सुंदरता को बढ़ाता है। ज्यादातर महिलाएं अपनी आंखों में काजल लगाना पसंद करती हैं। इसके लिए कई तरह के काजल आते हैं जो आँखों को सूट करते हैं। लेकिन कई बार इससे आपको नुकसान भी हो जाता है। इसके लिए आप घर पर भी काजल बना सकते हैं व इसे बनाने की टिप्स ...

साबुन, टूथपेस्ट, हैंड सैनिटाइजर्स, प्रदूषित पानी व माउथवॉश जैसी चीजें प्रतिदिन प्रयोग की जाने वाली आम चीजे हैं. एक रीसेंट स्टडी की मानें तो इन चीजों से स्त्रियों को ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा होता है. रिपोर्ट्स की मानें तो इन कंज्यूमर प्रॉडक्ट्स में उपस्थित ट्राइक्लोसैन इसकी वजह है. वैसे कैल्शियम की कमी से स्त्रियों को ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा रहता है लेकिन स्टडी में ...

वेटलिफ्टिंग में कई जरूरी अभ्यास शामिल होते हैं, जो मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं व फिटनेस में भी सुधार करते हैं। इसके लिए आपको कुछ जरूरी सप्लीमेंट्स या फिर आहार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, वेटलिफ्टिंग शरीर की ताकत व सहनशक्ति में भी सुधार करता है। कई बार वजन उठाने की वजह से जोड़ों में भी दर्द होता है। हेवी वेटलिफ्टिंग शरीर ...

अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं तो आपके लिए एक खुशखबरी है. हाल ही में हुई एक नयी स्टडी में यह बात सामने आयी है कि हर दिन 1 कप कॉफी पीने से शरीर का फैट से लड़ने वाला डिफेंस उत्तेजित होता है जिससे फैट की चर्बी के साथ-साथ डायबीटीज से भी लड़ने में मदद ...