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गर्मियों में कई लोग लीची (Litchi) खाना पसंद करते हैं. इसमें प्रोटीन, विटामिन-ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसी वजह से यह फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंबेडकर ने क्यों कहा था “आरक्षण बैसाखी नहीं सहारा है” इसके सेवन ...

आपने आज तक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद या चाइनीज फूड बनाने के लिए तो कई बार किया होगा लेकिन क्या आपने कभी पत्तागोभी के जूस का सेवन किया है। जी हां, पत्तागोभी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी6, फोलेट के साथ पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, ...