लाइफस्टाइल

सुबह-सुबह मॉर्निंग वाक करना कई लोगों को पसंद होता है. सर्दियों में भई वो अपनी आदत नहीं छोड़ते और पास के ही पार्क या किसी खाली जगह सुबह सैर करने के लिए चले जाते हैं. हालांकि सर्दियों में सुबह-सुबह सैर करना आपको सेहतमंद बनाने की जगह बीमार कर सकती है. ...

जिसकी शायरी अपने बदन पर हिंदी का लिबास ओढ़ती है और जो अपने होंठों पर उर्दू की लाली लगाती है, उस शायर की पहचान न केवल गंगा-जमुनी  तहज़ीब की मौजों की हिफ़ाज़ात करना है बल्कि अपने मुल्क की गाँव-गलियों में घटने वाली हर दिन की मुसलसल परेशानियों के सबब को ...

बेली बटन यानी कि नाभि में तेल डालने से कई फायदे होते हैं। अगर आप रोज अपनी नाभि में तेल डालें तो यह आपकी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है, साथ ही यह आपके सूखे होठों को सॉफ्ट करने में भी फायदेमंद है। चेहरे पर मुंहासे हो ...

वैसे तो इंसान का कद आनुवांशिकता पर निर्भर करता है, लेकिन शरीर की सही ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए डाइट में पर्याप्त पोषक तत्वों का होना भी जरूरी है. वैज्ञानिकों का कहना है कि मैक्सिमम हाइट पर पहुंचने के बाद इंसान की लंबाई बढ़ना मुश्किल है. लेकिन क्या आप जानते ...

कोरोना काल में अधिकतर लोग और जिम व योगा क्लासेस से दूरी बनाएं हुए हैं। वहीं फिटनेस के लिए घर से बाहर निकलकर लोग वॉक पर भी नहीं जा रहे हैं। लेकिन फिट रहना भी तो जरूरी है। हमने अधिकतर लोगों से सुना है कि घर के काम से भी ...

सर्दियां ज़्यादातर लोगों के शरीर में आलस भर देती हैं. जिसकी वजह से देर तक या ज़्यादा सोने में सुकून और सुबह जल्दी उठाने में तकलीफ होती है. वैसे तो इसके पीछे की वजह आजकल खराब लाइफस्टाइल है, लेकिन साइंस और बायोलॉजिकल रीज़न्स को भी इसका ज़िम्मेदार ठहराया गया है. ...

हम जाने या अनजाने में रोज ही अपनी लाइफ स्‍टाइल के साथ खि‍लवाड करते हैं। इसका बहुत गहरा असर हमारी सेहत पर पड़ सकता है। ऐसे में एक अच्‍छी लाइफ स्‍टाइल को फॉलो करना बेहद जरूरी है। एक तरफ कोरोना महामारी ने लोगों में डर भर दिया, वहीं लंबे समय ...

बाल संवारना सजाना बढ़ाना सभी को भाता है. केशों को व्यक्ति का प्राकृतिक मुकुट भी कहा जाता है. कई लोग घंटों इन्हें निहारने और संवारने में जुटे रहते हैं. जिस व्यक्ति के बाल अत्यधिक घने और मोटे होते हैं वह अपने विचारों पर दृढ़ रहने वाला होता है. ऐसा व्यक्ति ...

कोविड-19 के अब तक सामान्य लक्षण बुखार, खांसी और मांसपेशियों में दर्द होना माना जाता है. इनसे हमें संक्रमण के टाइप और गंभीरता का संकेत भी मिल जाता है. इसके अलावा संक्रमण के कुछ अन्य संकेत खतरनाक भी हो सकते हैं, लेकिन अक्सर इन पर किसी का ध्यान नहीं जाता ...

आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि उनका स्टैमिना बहुत कम या फिर बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका मतलब क्या होता है? आइए, हम आपको बताए कि क्या होता है स्टैमिना – स्टैमिना का मतलब है आपके शरीर की उर्जा व आपके आंतरिक बल ...